Morgenmad

afsat. Hvis du bruger friske asparges, trim træagtige baser. Skæres i 1 “stykker. I en stor gryde, bring 1 tomme vand i kog. Tilføj asparges, […]

& nbsp Hvis du kan lide væsker i morgen, du nødt til at prøve denne sunde og velsmagende banan smoothie. Kombinationen af ​​banan, jordnøddesmør og […]

. tryk på for at dække bunden af ​​fadet, hårdt tryk huller og sømme sammen for at forsegle. Drys skinke i skorpen. Pisk æg, mælk […]

Morgenmad sæt til side. Coat en lille nonstick stegepande med madlavning spray og varme over medium-lav varme. Tilsæt æg blandingen og kapløbet, omrøring ofte, indtil […]

. & nbsp En sund blanding af kød, mejeriprodukter, grøntsager og krydderier, vil denne morgenmad hjælpe du føler dig vågen og godt Ingredienser 3 små […]

kok og rør indtil blomkål er bud og brunet over det hele. Tilføj smør lejlighedsvis gennem tilberedningen til at hjælpe med bruning. Sæson at smage […]

morgenmad frugter Granola Ingredienser 3 kopper hurtige havre 1 kop snittede mandler 1 kop honning 1/2 kop hvedekim eller honning hvede kim 3 spsk smør […]

lt; 1 g sad fedt Kolesterol 5 mg Natrium 362 mg Vejviser

& nbsp Pakket med protein, fibre, antioxidanter og mere, dette organ-bygning smoothie vil få dig klar til at stå distancen. Ingredienser 1/8 kop McCann s […]

dækker og blend indtil cremet. Serveres straks. Vejviser Ernæringsmæssige Facts Servings 3 Calories 139 Carbohydrates 28g Cholesterol 0mg Dietary Fiber 4g Fat 2g enkeltumættet fedt […]

Breakfast Gulerod havreklid muffins Tilberedningstid: 17 minutter. Bagetid: 25 minutter. Ingredienser 3/4 kop havreklid 1/2 kop hele hvedemel 3/4 kop alle formål mel 1 tsk […]

& nbspIngredients Prep Time: 10 min start til slut: 15 min Gør: 1 betjener 2 tsk smør eller margarine 2 spsk hakket fuldt kogt skinke […]

derefter skåret i 12 firkanter. Serveres varm. Sidesten cornbread bør dækkes og nedkølet. Vejviser ernæringsmæssige fakta Portioner 12 Kalorier 140 kalorier fra fedt 60 Total […]

& nbsp Ingredienser 1 kop Carbquik Lo-Carb Bake mix 1 kop Designer Whey Protein Pulver 4 spsk Hodgson Mill hør frø (i stedet for smør) […]

morgenmad Krydret æble dato havregryn Forberedelsestid: 5 minutter. Ingredienser en pakke (1 ounce) almindelig instant havregryn (se efter en brand uden natrium) 1/2 kop usødet […]

& nbspIngredients Gør 8 portioner 1 kop soja pulver 2 spsk granuleret sukker erstatning 1 spsk bagepulver 1/2 tsk salt 1/4 kop tunge fløde 3 […]

hæld det over skinke blanding. Bak afdækket omkring 20 minutter, eller indtil kniv indsat i midten kommer ren. Drys med cheddar ost. Bake 3 til […]

mix i bagepulver. Kombiner mælkeblandingen med mel blandingen og rør indtil glat. Tilføj i nok af den ekstra mel til dannelse af en tyk dej. […]

& nbspIngredients 5 stykke Artiskokker, hjerter, frosset, optøet 2 tsk ekstra jomfruolivenolie 1/2 tsk salt 5 æg 7 æggehvider 1 spsk Smør, usaltet 2 spsk […]

. dække løst med låg. Lad det stå ved stuetemperatur i 24 timer, indtil sæt. Spænd låg og opbevares i køleskab i op til 3 […]

& nbspIngredients 2 ounce flødeost 1 æg 2 tsk granuleret Splenda eller tilsvarende væske Splenda 1/2 tsk vanilje Pinch af kanel

& nbsp Ingredienser madlavning spray 1 tærte æble, såsom Granny Smith eller Fuji, skrællet , kernehus og hakket 1/3 kop strimlet skarpe cheddar ost 2 […]

& nbspIngredients Cinnamon Rolls: 1 2/3 kop Carbquik 1 spsk Splenda 1/2 kop Fat Free mælk (eller 1/4 kop fløde og 1/4 kop vand) 1 […]

& nbspIngredients 4 C groft knuste nacho tortilla chips 2 C strimlet monteray jack ost 1 lille løg finthakket 1 TBL smør 6 æg 2 […]

& nbsp Med appelsiner, sojamælk og nogle mørke honning – denne sunde orange drikke vil få dig tilfreds på ingen tid Ingredienser 1 1/2 kopper […]

& nbspIngredients 1/2 medium moden banan, skrællet og skåret i halve på langs 1/4 kop nonfat hytteost 1 lille navle orange, skrællet og sektioneret 1/4 […]

& nbsp Ingredienser 1 kop spinat blade, TORN 1 EGG 1 æggehvide 1 TSP frsh revet ingefær 1 TSP ITALIENSKE ELLER ANDRE krydderier blandes 1 […]

& nbsp Denne opskrift er tilpasset fra “Fit2Me.com”. Det var sådan et hit med min familie, at græskar er ikke forbeholdt til ferien længere. Top […]

& nbspIngredients 2 kopper fedtfri tørmælk pulver 1/2 kop fedtfattig pulveriserede nondairy creamer 1/2 kop usødet kakaopulver 10 pakker Equal® eller 1 spsk (15 ml) […]

Morgenmad Frugt-Dækket engelsk boller Forberedelsestid: 10 minutter. Ingredienser en hel hvede engelsk muffin, opdelt i to halvdele 1 lille banan (6 inches), skåret i halve […]

& nbsp Ingredienser 1 lb hovedparten svinekød pølse 1/2 kop flæskesvær, knust til et pulver 1/2 kop revet cheddar ost 1 tsk hvidløgspulver 1/4 kop […]

& nbspIngredients 1 1/2 kop Kartofler, med hud, friske, tern, USDA Commodity Commodity, groft hakkede røde kartofler 1 kop hakket tomat, hakket 1/4 kop frisk […]