middag

Vi grundlagde denne med sidesten kalkun i tankerne. Tilovers eller rotisserie kylling kan også anvendes. Gør det til en Måltid: Serveres med guacamole og hakket […]

Ingredienser 5-8 fed hvidløg 1 spsk tørret rosmarin 1 spsk olivenolie 1/2 tsk salt 1 udbenet hel svinekam stege. Kørselsvejledning I en foodprocessor, kombinere hvidløg, […]

Ingredienser 3 pounds kartofler, runde røde 12 1/3 ounce tofu, blød silke -stil 3 spsk citronsaft 1 spsk sennep 1 fed hvidløg 1 tsk salt […]

Ingredienser Gør 5 serveringer 1 tsk reduceret kalorieindhold margarine 1 tsk kylling-flavored bouillon, granulat 1/4 kop hakkede mandler 2 tsk karry, delt 1 kop kogende […]

Ingredienser 3 spsk smør eller margarine 1 stort hoved blomkål (ca. 3 pund) , opdelt i buketter 2 fed hvidløg, hakket 1 spsk hakket frisk […]

Ingredienser 1 lb hakket oksekød 1 krukke pasta sauce Classico Spicy Red P 4 with zucchini 4 spsk olivenolie 1 cl hakket hvidløg Shredded parmesan […]

Firm tofu er velegnet til grillen, fordi det ikke falder fra hinanden. Krydret med karry, er det grillet tofu ikke kun udfylde, men også forfriskende […]

Ingredienser 3 mellemstore fed hvidløg, knust 2 tsk stødt oregano 1 tsk citron peber krydderier 1 1/2 lb øverste HØJREB bøf, magert, 1-1 /4 inches […]

Ingredienser 4 havaborre fileter (5 ounces hver) 1 spsk græsk krydderi 1 spsk plus 1 tsk ekstra jomfruolivenolie Topping: 4 kopper hakket frisk spinat 2 […]

Ingredienser 4 store æg 2 kopper fedtfattig mælk 1/2 tsk hot sauce, såsom 3/4 tsk salt, opdelt 1/4 tsk friskkværnet peber, opdelt 3 1/2 kopper […]

Spring traditionelle ketchup og sennep toppings til din hotdog og prøv denne friske smag salsa topping i stedet. Varier varmen med mere eller mindre jalapeño […]

Denne velsmagende vegetarisk gryderet, spækket med masser af aubergine og proteinrige kikærter, minder om ratatouille. Aubergine nedbryder og gør en Saucier gryderet, hvis du flå […]

Ingredienser 1 lille løg, hakket 2 gulerødder, skrællet og hakket 2 selleri stilk og blade, hakket 1 laurbærblad 4 kviste persille 6 sorte peberkorn ¼ […]

Ingredienser 6 teskefulde ekstra jomfru olivenolie, opdelt 1/2 kop tynde skiver skalotteløg 3/4 tsk karry 1 kop æble cider 1/2 tsk salt, opdelt 1 tsk […]

Ingredienser Ca.. 3 Cups Broccoli (ikke kogt) Ca.. 1 1/2 kopper hakkede skinke 1/3 kop fedtfattig mayonnaise 1/2 tsk. sennep 1 tsk. citronsaft 2 1/2 […]

Denne søde-og-sur dressing gør også stor coleslaw fotograf: Scherer, JimTime: 10 minutter Ingredienser 1/4 kop appelsinjuice 1/4 kop cider eddike 2 spsk sukker 2 spsk […]

Ingredienser 3 kop skiver hvidt løg, i tynde 1 1/2 kop hakkede porrer, tynde skiver 1/2 kop skalotteløg, hakkede eller grønne løg 1 spsk margarine […]

Ingredienser Ingredienser: * 6 spinat aromatiseret tortilla wrap eller mel tortilla * 1-1 /4 kopper købt guacamole * 1 kop salsa * 1-1 /2 kopper […]

Ingredienser 1 pund forberedt pizza dej hel-hvede (se Shopping Tip), optøet hvis frosset 1 kop dåse ulagret græskar puré 1/2 kop no-salt-added tomatsauce 1/2 tsk […]

Ingredienser 3 ounce kyllingelever 1 /2cup skimme mælk 2tbs. mel, salt og peber 2tsp.margerine. Kørselsvejledning Soak lever inskim mælk i løbet af natten. Dræne. Bland […]

Chop suey er ofte lavet med bambusskud og vand kastanjer-føje dem til denne opskrift, hvis du ønsker. Serveres med: Udon nudler fotograf:. Ken BurrisTime: 30 […]

Ingredienser 8 kyllingebryster, udbenet /uden skind, rå 3 spsk paprika 2 spsk brun farin, pakket 1 tsk spidskommen, jord 1 tsk cayennepeber, jord 1 tsk […]

Ingredienser 1 16 ounce kan kylling bouillon 1 kan kokosmælk 8 oz skiver svampe olivenolie 1/2 6 ounce kan bambusskud, dåse skåret i strimler 1 […]

Panko-paneret tofu “bud” er finger-slikke sprødt i denne familievenlige tofu opskrift. Vi elsker den søde og tangy honning-sennep dypning sauce opskrift, der går med det, […]

Ingredienser 4 udbenet kyllingebryst 1 spsk begetable olie 1 medium løg, skåret 1/4 medium frisk grøn peberfrugt, julienned 1/4 medium rød peberfrugt, julienned 1/2 kop […]

Min familie vil ikke spise kogt kål, men de vil spise dette. Jeg tilpassede det fra en anden opskrift her på Diabetic Connect kaldet “All […]

Ingredienser 3 lbs magert oksekød gryderet kød 11/2 Cup skiver friske svampe 4 TBS Low Fat Cream 1 kop vand 8 ounce lav Natrium /Fat […]

Ingredienser madlavning spray 1 pakke (10 ounce) frosset, hakket broccoli, optøet 1 kop kogt hvide ris (varme lidt, hvis du bruger sidesten ris) 2 kopper […]

Ingredienser 3/4 pund udbenet oksefilet, afpudset 1/4 tsk salt 1/4 tsk friskkværnet sort peber 1 medium rødløg, skæres over på tværs i 1/2-inch tykke ringe […]

Denne bekvemme alternativ til traditionel stovetop risotto bruger sundt, fiber-rige fuldkorn-enten byg eller brune ris-krydret med parmesanost, citronskal og olie cured oliven. Den blide, ensartet […]

Kødfulde svampe og bud højreb er et perfekt par i denne rigt aromatiseret gryderet. Gør det et måltid: Vi kan godt lide at gøre dette […]

Ingredienser 1 lille rød peber 1 lb uden skind, udbenet kyllingebryst (ca. 4) 1 ounce skiver prosciutto (4 tynde skiver) 2 ounce mozzarella ost, skåret […]