Uitra Low Carb

Ingredienser 1/4 kop lavt natrium kylling bouillon 2 spsk hvidvinseddike 2 spsk syltede jalapeno peber saft 2 spsk olivenolie eller grøntsager olie 1 1/2 pounds […]

Denne velsmagende chili kun 6 gram carbs! Noget vil du ikke tro, når du har smagt denne store fad. Ingredienser 1 liter vand 2 lb […]

Ingredienser 1 gryde kogende vand Ziploc taske 2 æg 2 spsk revet ost (enhver art) 1 spsk hakkede sød peber (eller varmt) 1 spsk hakkede […]

Ingredienser 1 tsk gelatine 2 tsk koldt vand 3 spsk kogende vand 1/2 kop isvand 1/2 kop fedtfri mælk 3 spsk sukker 3 spsk vegetabilsk […]

. Det tager kun 4 ingredienser og et par minutter i ovnen for at gøre disse lækre, low-carb cookies Ingredienser 1 kop cremet jordnøddesmør 1 […]

Ingredienser 1 kan hvid tun 2/3 kop fedtfri Cottage Cheese 4 spsk almindelig fedtfattig yoghurt 1/4 lille rødløg, hakket fint 1 stilk selleri, hakket fint […]

Disse hvidløg pita chips er hurtige, velsmagende, og en stor partner for nogle lækre hummus Ingredienser 6 6-! tommer hele hvede pita brød Nonstick Vegetable […]

Ingredienser 2 skiver bacon 1 lille løg skåret 2 T. sukker 3 T. eddike 2 T. vand 1 t. sesamfrø 1/2 t. salt dash peber […]

Ingredienser 4 kopper broccoli buketter 1/4 kop rødløg hakket 2 spsk granuleret splenda 2 spsk cider eddike 2 spsk lys mayonaise 2 spsk solsikkefrø ristede […]

Ingredienser 8 dåse artiskok bunde (1 1/2 dåser), skylles (se Shopping Tip) 4 tsk ekstra -virgin olivenolie, opdelt 3 tsk hakket frisk oregano, opdelt, plus […]

Ingredienser 2 portobello champagneproplukke caps Salt og peber, at smage Pinch hvidløgspulver 2 spsk spaghetti sauce 2 ounce mozzarella ost, hakket, 1/2 kop 1 ounce […]

Prøv at fryse efter bagning for en sød behandler senere! Gør 5 portioner eller 16 mini pop vulgære (2 1/4 “x 3” rektangler) Ingredienser POP […]

Nu hvor jeg udforske verden af ​​Banting (LCHF) stue. Kom et par f-bombe opskrifter sammen har været sjovt i køkkenet. Jeg troede det ville være […]

Ingredienser 4 små udbenet uden skind kyllingebryst halvdele (1 lb.) 1/4 kop KRAFT soltørrede tomat vinaigrette Dressing, opdelt 1 tomat, finthakket 1/2 kop KRAFT Shredded […]

Ingredienser 1/2 kop NOGEN mosede frugter efter eget valg 1 kop vand 1/2 kop uden fedt yoghurt naturel 1 eller 2 pakker stevia sødemiddel | […]

De er nemme og sjove at lave – og har kun 1g kulhydrater stykket Ingredienser 8 ounce flødeost! 2 æg 1 tsk. hvidløgspulver 1 tsk. […]

Ingredienser 1-1 /2 lb grønne bønner vaskes fjerne kanter, skåret i 3 “, en lille løg, 2 mellemstore tomater eller 1 kan klar cut tomater, […]

Ingredienser 1/4 kop hvede wienerbrød mel hel 2 spsk. ekstra jomfru olivenolie 4 kopper, lav natrium og fedtfattig kylling bouillon 1 Lb. frossen broccoli, optøet […]

Ingredienser 1 Gallon størrelse zip lock baggie 1 pint størrelse zip lock baggie isterninger 6 ounce stensalt 1/2 kop fedtfri mælk 1 spsk Splenda 1/4 […]

Tjek vores Test Kitchen video, hvor vi gør salsa trin-for-trin: https://www.youtube.com/watch?v=u20baWB_x9o Ingredienser 1 Pound Fresh skrællet og Vasket Tomatillos 1/2 bundt frisk koriander 2-3 fed […]

Ingredienser 1 spsk ekstra jomfruolivenolie 4 kopper Thinley snittede rødkål 2/3 tsk kommen frø 1/2 tsk salt 1 sprøde søde æble, skåret i match sticks […]

Glem mel og skære carbs! Disse velsmagende no-mel boller har et strejf af kanel, græskar krydderi og muskatnød til utrolige smag, med kun 4g kulhydrater […]

Ingredienser 3 æggehvider 1 /4c. + 2T. Splenda Sugar Blend 1/8 t. salt 3 1/2 spsk sukker fri Jello (enhver smag) 1 t. eddike 1 […]

Ingredienser 1Tbsp. ekstra jomfru olivenolie 1 stilk selleri i tern 1/2 kop hakkede løg 1 fed hvidløg, hakket 2 til 3 kopper kalkunkød tern (jeg […]

Ingredienser nonstick madlavning spray 6 æg Hakket frisk purløg eller ønsket urt . Kosher salt freshley groend sort peber 6 spsk strimlet fedtfattig cheddar eller […]

. En tilfredsstillende let måltid, der er lav i kulhydrater, fedt og kalorier og kræver kun et par billige ingredienser Ingredienser Man kan af fast […]

Ingredienser 1/3 kop olie 1/2 kop vand 1/2 tsk. salt 1 spsk agava nektar, kokos sukker eller stevia (vælg en) 5 æg pisket sammen godt […]

Ingredienser skummetmælk 1 Raw Egg (du kan ikke engang smage) teskefuld kanel 1 banan eller nogen form for blød frugt. (Frugt cocktail og konserverede frugter […]

Med smag minder om den klassiske græske spanakopita, denne let omelet er lige noget for en let middag eller brunch. Frosne blad spinat gør det […]

Lad os varme tingene op med disse fristende krydret underlår. Ingredienser nonstick madlavning spray 4 kylling underlår (ca. 1 lb i alt), flået * 1/2 […]

Ingredienser 1 kop Teddie Bjørn Naturligt jordnøddesmør (du kunne bruge noget tilsat salt PB) 1 stort æg (eller æg erstatning) 1 tsk vanille 12 teskefulde […]

Ingredienser 1/2 kop sesamfrø jorden 1/4 kop sojaprotein isolere 1/4 kop sojamel 3 æg let pisket 1/2 kop creme fraiche 1 1/2 tsk bagepulver 1/2 […]