Uitra Low Carb

Ingredienser 1 1/3 æg, slået 1/3 tsk salt (valgfrit) 1/3 spsk smør (til sauteeing) 1 1/3 rå æggeblommer (for hollandaise, valgfri) 1 kop hakkede zucchini, […]

Ingredienser 2 ounce strimlet cheddar ost 1 5-6oz kogt kyllingebryst 1/4 kop BBQ sauce 16 Triscuit kiks 1 grøn løg Kørselsvejledning Pre-varme ovnen til 350 […]

Deviled æg er en stor snack eller fest godbid. Dette er en twist, der har ubegrænsede muligheder. Du kan gøre det mere ligesom guacamole eller […]

! Kun 2,4 gram kulhydrater i disse velsmagende boller Ingredienser 1 pund pølse kød – krydret 6 store æg, adskilt 1/2 kop sojaproteinisolat 1/2 kop […]

Ingredienser 4 kopper flæskesvær, 1 1/2 ounces 1/4 kop lav carb chokolade chips, 1 3/4 ounce (Health Food Store) 2 spsk naturlige jordnøddesmør 1 spsk […]

Ingredienser 4 (6 ounce,) uden skind, udbenet kyllingebryst halvdele. 1/2 tsk peber, opdelt 1/4 tsk salt 1/4 kop alle formål mel 2 tsk olivenolie, opdelt […]

Ingredienser 1 spsk ekstra jomfruolivenolie 2 rå hellefisk fileter (~ 8 ounce hver) 1/2 kop hvidvin 1 tsk hakket hvidløg 1/4 kop Smør, lys, usaltet […]

Her er en crowd-pleaser, der er hurtigt og let at lave. Serveres med dine foretrukne kiks eller friske grøntsager. Ingredienser 14 ounce drænet og hakkede […]

Ingredienser 1/3 kop rød ristede peberfrugter 2 store radiser, julienned (2 lbs ) 2 spsk ekstra jomfruolivenolie 1 spsk balsamico 8 kopper blandet salat greens […]

Ingredienser 2 kopper tomat sauce (spaghetti sauce er perfekt) 1 kop smuldret feta 2 store aubergine (ca. 2,5 lbs) sort peber Kørselsvejledning Skær aubergine i […]

Ingredienser Hot Bacon Dressing: 6 skiver bacon 1/2 kop hakket løg 1 tsk majsstivelse 1/2 kop dåse oksekød consomme 1/3 kop hvidvin vinegsr 2 tsk […]

Denne lækre blanding af smag og lav Carb ingredienser gør denne parabol perfekt til enhver lejlighed Ingredienser 4 medium-large. portabell0 svampe 1/2 kop finthakket gul […]

Ingredienser 1/2 kop quinoa 2green løg, skåret 2 roma tomater, hakkede 1/4 kop hakkede agurk 1/3 kop citronsaft 1/4 kop lys olivenolie eller ekstra jomfru […]

Gør en simpel vinaigrette mere interessant med frisk revet parmesan Tid:. 10 minutter Ingredienser 1/3 kop friskrevet parmesanost 3 spsk ekstra jomfru olivenolie 2 spsk […]

Ingredienser 1 stor gulerod skåret i store bidder 1 stilk selleri skåret i store bidder 1 mellemstort løg skåret i store bidder 1 fed hvidløg […]

! Denne krydrede pie har broccoli, ost og skinke, men kun 4 gram kulhydrater pr servering Ingredienser 4 æg 1/2 kop creme 1 kop hakkede […]

I Frankrig ville denne klassiske gryderet lavet med oksekød, grøntsager og rødvin være kendt som en daube. Langsom tilberedning de overraskende magert oksekød shanks smelter […]

Disse krydret sauteed rejer er svært at modstå. Ingredienser 2 spsk ekstra jomfru olivenolie (helst spansk) 10 fed hvidløg, skåret i tynde skiver 2 pounds […]

Hvem elsker ikke en blanding af kalkun bacon, æg og kartofler? Denne opskrift er fantastisk til en doven lørdag morgen og alle de morgener i […]

Ingredienser 1 tsk stødt ingefær 1 tsk kinesisk femkrydderipulver ½ tsk hvidløg pulver ½ tsk salt 1 oksekød øje runde stege (ca. 2 lbs) 1 […]

Ingredienser Glasur: 3/4 kop sukker 1 spsk majsstivelse 1/3 kop eddike 1/4 kop olie 1 /4 kop ketchup 1/2 tsk hvidløg salt kylling: 1 ( […]

Ingredienser Latkes 1 med. zucchini, revet 1 lille gul løg, revet 1 med. søde kartofler, revet 2 spsk. hele hvedemel, sigtet 2 spsk. paprika 2 […]

. Kombinationen af ​​æg, spinat og ost gør denne frittata en ernæringsmæssigt velafbalanceret og lækker morgenmad Ingredienser 2 tsk olivenolie 3/4 kop pakket baby spinat […]

Kun fire ingredienser og 65 minutter er alt du behøver at have en fantastisk kylling skålen i aften fotograf:! Nikki SheriffIngredients 2 pounds udbenet kyllingebryst […]

Spring skorpe og fest på denne søde jordbær dessert med en rock-bottom carb optælling af kun 6g! Ingredienser 4 kopper skiver jordbær {uden tilsat sukker, […]

Ingredienser 1 dusin store æg 1/2 kop fedtfri hytteost 2 spsk. mayonnaise, fedtfattig 2 spsk. sød lage relish 1/2 tsk. tør sennep 1 strejf af […]

Ingredienser 6 æg 1/4 kop fedtfattig hytteost 3 spsk fedtfri ranch salatdressing 2 tsk dijon sennep 2 spsk frisk purløg, hakket (eller dild) 1 spsk […]

Ingredienser 1 hoved blomkål skåret i buketter 1/2 kop forårsløg hakket eller skåret 3 selleri ribben hakket fint 1/2 grøn peberfrugt hakket fint 1/4 kop […]

! Der er intet som en iskold glas forfriskende limonade Ingredienser 2/3 kopper usødet citronsaft 1 1/2 dl vand Nonnutritive sødemiddel at smage citronskiver Kørselsvejledning […]

. Disse lækre svampe gør en stor snack, appetitvækker eller tilføjelse til ethvert måltid Ingredienser 3 stykke rå bacon skiver, kogt, drænet, og hakkede 3/4 […]

Ingredienser 1 pakke (0,3 ounce) sukker-fri gelatine eget valg 1-1 /2 kopper kogende vand 1-3 /4 kopper fedtfri hytteost 1-1 /2 kopper fedtreduceret pisket topping […]

Nyd den fantastiske smag af jordnøddesmør og chokolade i en iskold drik med kun 4g kulhydrater. Ingredienser 1/8 kop creme 7/8 kop vand 1 spsk […]