Uitra Low Carb

Ingredienser 1/4 kop løg 2 knuste hvidløgsfed 2 spsk olivenolie 6 (1 1/2 til 2 lbs. alt) flået, udbenet kyllingebryst halvdele 1 tsk tørret salvie […]

Disse lavt kalorieindhold og low-carb laks ruller gøre en stor appetitvækker! Ingredienser 4 agurker, skære hver i halve , på tværs. Så på langs i […]

Ja, dette rige, chocolaty fusk kan passe ind i din diabetes kostplan! Og det er så let at lave fotograf:. Nikki SheriffIngredients 2-8 OZ. Pkgs […]

Denne unikke parabol kombinerer nogle virkelig store smagsoplevelser og smager så godt, at du aldrig vil vide, at du ikke spiser den ægte vare. Ingredienser […]

Ingredienser Svinemørbrad – 1,5 lbs bayerske Sauerkraut – 14 ounce kan Søde Hot Sennep – 1 spsk Diet Mountain Dew – 1 kop | Kørselsvejledning […]

Ingredienser 4 skiver mager bacon hakket 1/2 with løg hakket 1 stilk selleri hakket 3 forårsløg herunder toppe, hakket 5 kopper kylling bouillon 1 tsk […]

Ingredienser 1 6 ounce kan tomatpuré 1 kop vand 3 spsk vineddike 1 spsk olivenolie 1 knust fed hvidløg 2 spsk frisk basilikum, hakket 2 […]

Ingredienser Non-stick madlavning spray 4 udbenet uden skind kyllingebryst koteletter (. 4 ounce hver) 1/2 tsk salt 1/8 tsk peber 1/4 kop æble smør 1/4 […]

Ingredienser 1 spsk smør 3 spsk tunge fløde 2 tsk kakao Flydende Splenda svarende til 2/3 kop sukker 1 spsk naturlige jordnøddesmør 2 spsk havre […]

Skær fedt og kulhydrater med denne tangy barbecue sauce, der gør dobbelt pligt på grillen eller som en marinade. Ingredienser 8 oz no-salt tomatsauce 2 […]

Denne opskrift er så uformel og let, som det lyder. “Cukes” er kælenavnet for den nærende, lavt kalorieindhold agurk. Denne snack er en lækker og […]

Denne opskrift er fuld af sunde protein og naturligt fedt, som holder dig fuld og fuld af energi i timevis Ingredienser 2 æg. hvide, slås […]

Ingredienser 1 lb havkat fileter 1 tsk Cajun krydderier (mere eller mindre efter smag) 2 tsk revet parmesanost Olivenolie spray

Ingredienser 1 kop kogt kål 2 æg Smør Salt og peber

Ingredienser 1/2 hoved Iceberg Salat Torn 2 Tomater Hakkede 1 stilk selleri Hakkede 3 ounce schweiziske Cheese Julienned 3 ounce Ham Julienned 1/4 kop Spanske […]

Forkæl dine smagsløg med denne cremet, glat fusk, der tilfredsstiller både søde og krydrede. Klik på linket for at se denne opskrift kommer til livet […]

Ingredienser 1 pund jorden kalkun 1/4 kop hakket løg 3 T frisk persille (hakket) 2 T Worcestershire sauce 1 T sojasauce (eller Ponzu sauce til […]

Ingredienser Tilberedningstid: 15 minutter Nedkøling: 1 time 1 pund friske asparges 1 kop fedtfattig yoghurt naturel 2 tsk hakket frisk persille 1 tsk Dijon sennep […]

Ingredienser 1 lb Nopales (1 padle renset) 1 spsk olie som kræves 1/2 lb hakkede tomater 2 fed hvidløg pillet og knust 1 /3 kop […]

. Pakket med protein, denne lækre parabol gør en perfekt finger mad snack eller appetitvækker Ingredienser 3 Bacon, helbredes, center cut, kogt, drænet, afkølet og […]

Ingredienser 1-1 /2 kopper hakkede tomater 1 kop hakkede grønne peberfrugt 1 kop hakkede skrællet agurk 1/2 kop hakket frisk persille 1/3 kop snittede grønne […]

Den blanding af druer og tranebær i denne punch gør det en stor forfriskende drink til at tjene anytime Ingredienser 1 kuvert. Kool-Aid Sukkerfri Grape […]

Har du nogensinde har den sidste lille smule af græskar puré, der ikke gå ind i din ferie pie? Her er, hvad de skal gøre […]

Ingredienser Pasta 8 oz kogt pasta, spaghetti, ved stuetemperatur 1 lb friske blomme tomater, seedet og hakkede 3 ounce fedtfri mozzarellaost 3 spsk frisk basilikum […]

Ingredienser 1 1/4 Kopper Graham krakker krummer 1/4 Cup Splenda 3 spsk smør, smeltet 2 (8-ounce) pakker Regelmæssig Creme Cheese 1 (8-ounce) pakke Fat-Free Creme […]

Kærlighed guacamole, men hader det fedt? Broccomole kan være den perfekte løsning! Ingredienser 2 kopper hakket frisk broccoli, kogte og kølede 1/4 kop til nedsat […]

Ingredienser 3 lb top lænd flæskesteg, udbenet 1 kop hakket persille 1/4 kop frisk hakket løg 6 mellemstore fed hvidløg, groft hakket 1 /4 kop […]

Ingredienser 1/3 kop Carbquik 2 tsk kornet Splenda eller tilsvarende Splenda 3/4 tsk bagepulver * 1 æg 2 spsk tunge fløde 1 spsk smør, smeltet […]

En udbenet twist på den klassiske buffalo wings Ingredienser 1TBSP.. smør 1 1/2 lbs. udbenet, uden skind kyllingebryst, skåret i 12 strimler 1/4 kopper hot […]

Ingredienser 1/3 kop smuldret fetaost 1/4 kop hakkede rødløg eller forårsløg 12 Kalamata oliven, udstenede og hakket 3 spsk citronsaft 1 spsk ekstra jomfru olivenolie […]

Folie indpakning dine grøntsager er en fantastisk måde at stege de små stykker på grillen! Ingredienser 1 zucchini, cut i 1-1 /2 tommer bidder 1 […]

Ingredienser Salat 2 kop frisk hakket spinat 2 friske gulerødder, skåret 1 1/2 kop frisk hakket selleri 2 kop frisk rødkål, hakket 2 kop friske […]