Irrationel frygt – hvad de er og hvordan du kan overvinde dem ved hjælp Hypnotherapy

DEFINITION og symptomer på fobier: En fobi kan defineres som en ubegrundet frygt. Når en person har en fobisk angreb, de får skræmte følelser; deres vejrtrækning og hjertefrekvens hæve; de kan opleve følelsen kvalt op som deres hjerte er i deres hals; de Kinden får meget ofte svedig; de kan høre lyden af ​​give genlyd; og de kan opleve, at de ikke er i stand til at deltage i en aktivitet. Disse følelser skubbe den enkelte til at undgå de situationer og miljøer, der udløser them.SOME EKSEMPLER PÅ fobier: For eksempel, hvis nogen har en frygt for kørsel, denne person ville vise tegn på disse symptomer, når de gør en indsats for at køre deres bil, eller måske selv når de mener om kørslen. Eller en fobisk angreb kan muligvis ske lige ved kørsel i visse steder som i tung trafik. Den irrationel frygt for at tale foran en gruppe mennesker er en forholdsvis udbredt fobi. De skræmte følelser vises, når de enkelte forsøg på at tale foran en person, som de er bange for, eller de kan måske have frygtelige følelser kun mens foran en gruppe af andre mennesker. Antallet af personer i gruppen kan variere. Denne frygt kan være udløst af frygt for utilstrækkelighed, eller en manglende selvtillid assurance.Those der lider af social fobi kan få meget bekymrede blot at være omkring andre mennesker, selv folk, de kender. Det er en frygt for, at de vil blive kritiseret eller evalueret af andre. Denne frygt kan modregnes ved næsten enhver form for sociale forhold. En person kunne stå på linje på en række butik og få fobiske følelser, som de mener om at skulle tale til kassereren, mens de kassen. Frygten for test tage (som regelmæssigt er kendt som test angst) er en meget almindelig fobi. Fobier til at tage tests har rod i at sammenligne dig selv til andre mennesker, og er dybt forankret i en frygt for failure.People har udviklet fobier til enhver slags erfaring under solen. For eksempel: Høje steder; dyr; små lukkede steder; relationer; flyvende; bugs; slanger; og selv den store outdoors.Agoraphobia er generelt defineret som en frygt for åbne rum. Men denne definition er ganske forvirrende, fordi Agoraphobics er virkelig bange for at have en panik angreb, uanset hvor de befinder sig. Agorafobi opstår, når en person begynder at undgå steder eller situationer, de har i forbindelse med angst. For eksempel kunne de have en panik angreb i hjemmet, kirke, eller i et supermarket.For mennesker, der lider med fobier, når deres panikanfald har startet, begynder de at foregribe dem at forekomme. Og denne forventning faktisk får dem til at optræde med stigende hyppighed. Andre mennesker oplever frygtelige følelser på en kontinuerlig basis. Disse følelser forårsage en generel følelse af ubehag, snarere end panik. Kan fås FORMER FOR TREATMENTDRUGS: Nogle læger omsorg for deres patienter ved hjælp af beroligende midler, som kan gøre det fobi værre i løbet langvarig behandling. Beroligende midler virker ikke på de centrale oprindelsen af ​​en fobi; de kun maskere nogle af symptoms.TALK TERAPI: “. samtaleterapi” Nogle skoler for terapi fortaler Samtaleterapi er simpelthen taler om, hvad der generer dig. ! Desværre, tænker eller taler om situationen eller miljø, der forårsager en panik angreb kan udløse en panik angreb HYPNOSEPRAKSIS: Traditionel hypnose er blevet brugt til at behandle fobier, men med kun sølle succes. Traditionel hypnotisk terapi opnås når hypnoterapeut placerer emnet i en afslappet tilstand af selvhypnose og derefter giver emnet post-hypnotiske forslag eller kommandoer. Da de fleste mennesker i vores generation spørgsmål og modstå direkte post-hypnotiske forslag, de også afviser troen på, at de vil være mere afslappet og tryg, når de støder på miljøet eller situation, der sætter ud deres panik attacks.SYSTEMATIC desensibilisering: Systematisk Desensibilisering er praksis med trinvist desensibilisering en person til omstændighederne eller miljø, der forårsager en fobisk angreb. For eksempel, hvis en person ønskede at dykke fra et højt bord, men frygter det, bliver hun bedt om at første dyk fra en højde, som hun føler sig tryg med. Hun dykker i og indser, at hun ikke komme til skade, og at hun er sikkert. Den næste ting, hun bliver bedt om at gøre, er at dykke i fra det første trin af stigen går op til den høje bord. Igen dykker hun i og indser, at intet ondt er sket, og at hun er sikkert. Over en periode emnet bliver bedt om at dykke i fra gradvist højere og højere trin på stigen. Hver gang hun dykker i og indser, at hun ikke komme til skade, og at hun er sikkert, hun er i stand til at bevæge sig op til det næste trin. Hvis hun oplever frygt, så hun bedt om at træde tilbage ned en trin på stigen og dykke fra der, indtil hun føler komplet komfort og sikkerhed. Med tiden gør hun det til toppen af ​​stigen og er i stand til at dykke i fra det høje bord. SYSTEMATISK desensibilisering MENS I tilstand af hypnose: Systematisk Desensibilisering kan gøres næsten mens i tilstand af hypnose med lige så god eller bedre resultater. Mens i en afslappet hypnotiseret tilstand, vil kvinden blive bedt om at visualisere sig selv dykning i fra hvert trin på stigen. Hun ville blive bedt om at se sig selv føle dig afslappet og selvsikker, som hun dykker i. Da hun faktisk er adskilles mens picturing selv, hun ikke er i stand til at udløse en fobisk angreb. Næste hun bedt om at associere med andre ord at forestille kameraet inde i hendes hoved, så hun ville se, hvad hun ville se gennem sine egne øjne, hvis hun var faktisk dykning i fra hvert trin af stigen. Hun bliver bedt om at forestille sig føle sig sikker og afslappet, som hun dykker i. Lige som i en live (in vivo) systematisk desensibilisering, hvis hun føler nogen angst hun fortalte at gå tilbage til det forrige lavere trin på stigen og visualisere dykning i derfra . Hun kunne lære at oprette en kinæstetisk (følelse eller touch) “anker” for følelser af tryghed og sikkerhed. Hun kunne derefter indstille det anker, mens forestille sig, at hun er dykning, og de følelser af tryghed og sikkerhed kan subjektivt overføres til handling diving.Systematic Desensibilisering mens i selvhypnose kan være overordentlig stærk og helt vellykket, men er kan også være langsom og tage flere hypnotiske sessioner at skabe en cure.NEURO-Lingvistisk Programmering V /K afstandtagen: Neuro-Lingvistisk Programmering er grundlæggende studiet og praksis for, hvordan vi skaber vores virkelighed. V /K står for visuel /kinæstetisk. V /K afstandtagen er en teknik, der gør det muligt for en uddannet NLP Practitioner at guide et motiv gennem specifik billedsprog, der hurtigt og i mange tilfælde øjeblikkeligt afbryder eller tager afstand følelser terror fra irrationel frygt, der forårsager dem. V /K afstandtagen er kendt som “En session fobi kur” i Neuro-Lingvistisk Programmering kredse, og med god reason.CONCLUSION: irrationel frygt er meget almindelige i vores kultur. De er frygt for, at der ikke er baseret på virkeligheden. Der er mange måder at behandle fobier, men indtil videre efter min mening de bedste behandlinger er Systematisk desensibilisering mens hypnotiseret, og Neuro-Lingvistisk Programmering V /K afstandtagen teknik.