Erobre panikanfald kan forbedre dine Life

Mange mennesker har på et eller andet tidspunkt oplevet en skræmmende tilstand kaldet panikanfald eller panikangst. Panik angreb kan forstyrre kvaliteten af ​​tid, de tilbringer med deres betydelige andre, venner og /eller familier. De kan også lave ballade på arbejde, som de fleste kvinder sætter pris på som en kreativ og energigivende atmosfære. For nogle imidlertid arbejdspladsen opfattes som en trykkoger. De finder sig overvældet af deres opgaver og ansvarsområder. Disse arbejde spændinger kan føje til deres risiko for at udvikle panik attacks.How har stress påvirker den menneskelige krop? Sammensætningen af ​​det menneskelige legeme er opbygget meget gerne en kæde. En kæde er sammensat af link som er sammenslyngede til at holde kæden sammen. Hvis trukket eller strakt kæden vil sandsynligvis bryde i stykker. Det vil bryde hvor den største tryk udøves, og hvor det svageste led er placeret. Mennesker er meget ligesom en gylden kæde. Sindet og kroppen arbejde som en kæde og interagere i fællesskab at hjælpe den enkelte til at forstå, forstå og funktion i verden. Hvis en person føler sig overvældet denne skrøbelige kæde kan bryde! Denne tilstand kan føre til en person, der har panikanfald. Panik angreb påvirker adfærden, kroppen, og følelserne og lamme person. Panikanfald hvis venstre ubehandlet kan føre til en mere kronisk medicinsk tilstand (såsom stofmisbrug, depression, eller mavesår) dårlig arbejdsindsats, og mulige tab af job eller family.What er en panik angreb? En panik angreb er en overdrevet kamp eller flygte respons. Naturen har givet os alle med indbygget i overlevelse færdigheder. Hvis en person opfatter, at en kommende angreb eller en livstruende situation, er lige ved hånden, han /hun kan gøre en af ​​to ting. One, kan hun beslutte at bo for at bo og (kamp) fra vores fjende. Eller kan hun bestemme det er bedre at køre (flygte) som en sindssyg for at undgå fare. Kroppen fysisk forbereder kroppen til at kæmpe eller flygte. Personens krop og sind begynder at danne fysiske, psykiske og adfærdsmæssige reaktioner på denne opfattelse. Fysisk kroppen forbereder hjertet ved at pumpe blod ind store muskelgrupper i ben og arme. Dette er for at forberede kroppen for angrebet. Lungerne fyldes med ilt og vejrtrækning øges til at pumpe den nødvendige blod til kroppen for handling. Hjernen er problemløsning og afgør hvor det bedste sted er at enten kæmpe eller flygte. Den adfærd, der følger, er enten løb eller fighting.Consider dette: Hvad hvis opfattelsen af ​​fare og /eller truslen er ikke reel, og alligevel kroppen beslutter, at det er? Denne begivenhed kan føre til mænd, kvinder og ja, selv børn, at have altfavnende panikanfald. Hvis disse symptomer vedvarer, en professionel gøre en diagnose af Panic Disorder.What er symptomerne på en panik angreb -? Racing heartbeat- Åndedrætsbesvær, følelse, som om du ikke kan få nok luftbaserede Terror, der er næsten paralyzing- Svimmelhed, svimmelhed eller nausea- Rysten, svedeture, shaking- Kvælning, bryst pains- Hedeture eller pludselig chills- snurren i fingre eller tæer (prikken og stikken) – Frygt, at du vil crazy eller skal til at die.One i hver 75 eller så mennesker er diagnosticeret med panikangst. Desuden er disse symptomer ikke berettiget, og der er ingen særlige grunde eller omstændigheder, at de skal forekommende (findes ingen fare) .De angreb kan forekomme uden varsel. Det er også vigtigt at forstå omfanget af frygt oplevet er vejen ud af proportioner med den aktuelle situation; ofte, det er faktisk helt relateret til, hvad personen gør eller det sted, de er i. Endelig et angreb passerer inden for et par minutter. Sommetider et angreb kan gentages; nogle endda tilbagevendende for time ved en time.A panik angreb er ikke farligt i sig selv, men til den person oplever angrebet er det skræmmende og meget reel. Personen kan beskrive følelsen skør eller som om de er ved at miste kontrollen. Hvis venstre ubehandlet, panikanfald kan føre til andre forhold såsom fobier, depression, stofmisbrug, medicinske tilstande såsom mavesår, og endda selvmord. Den sociale nedskrivninger for en person med panikanfald kan også føre til at fuldføre social tilbagetrækning. De kan forsøge at undgå alle sociale og fysiske rammer, der kan udløse en anden attack.Can panikanfald behandles? Heldigvis er der effektive behandlinger til rådighed for panikangst. Mange personer med panikanfald har set mange læger, der søger hjælp. Det er ikke usædvanligt for en person med panikanfald at tro, de har en medicinsk tilstand, der er blevet overset og de har nogle forfærdelig sygdom, der er årsag angrebene. Korrekt diagnose og behandlinger er bydende nødvendigt. Medicinske og adfærdsmæssige behandlinger er tilgængelige og meget effektiv i behandlingen af ​​panikanfald. Den gode nyhed er folk med panikanfald kan føre til normale, produktivt liv. Talentfulde og succesrige mennesker kan efterlade job eller relationer, der opfattes som mulige udløser for fremtidige angreb. En medarbejder kan forbigået til en stilling, fordi rejse er påkrævet, og de er bange for at flyve eller køre en bil på grund af tidligere panikanfald. Det er ikke usædvanligt, at en person med panikanfald at være flov og skamme sig over deres tilstand, og derfor holde det fra kolleger, vejledere og venner. Ofte personens tilstand er skjult, indtil der opstår en situation, hvor angrebene længere kan være ignored.How kan du hjælpe en ven? Hvad er den bedste måde, du som en kollega, ven eller familiemedlem kan hjælpe nogen, der har panikanfald? Vær støttende og ikke hoppe til konklusioner. Du er ikke en professionel så ikke stille en diagnose. Lad diagnose og behandling til professionals.The person, oplever panikanfald kan ikke få dem til at gå væk, og det er ikke et tegn på svaghed eller dårlig karakter. Angrebene er meget virkelige for dem og deres kroppe reagerer på denne frygt, som om de er real.Encourage den person til at tale om deres følelser og oplevelser og til at søge professionel hjælp. Mange gange en person med panikanfald er bange for du vil dømme dem eller finde ud af, at de er ved at blive skør. Mange virksomheder har en Medarbejder Assistance Program på stedet eller kontrakt med en mental sundhed organisation, der giver hjælp til ansatte og deres familier. Det allerbedste hjælp til enhver person med panikanfald er at forstå de ikke at blive skør eller vil de dø. Panik angreb skal tages alvorligt, og den person, ses af en kvalificeret medicinsk /mental sundhed professionel så hurtigt som muligt. Korrekt diagnose og behandling er nøglen til nyttiggørelse for personen med panikanfald at sætte dem i stand til at føre en succesfuld og glad life.For mere information om panikangst og andre relaterede anxiety- tilstande du besøge din lokale eller nationale Mental Health Association eller American Psychological Association. Disse foreninger vil være i stand til at få dig mere information om panikanfald og vil også tilbyde henvisninger til behandling, hvis du spørger dem.