Sleep Apnea Mood Swings

Søvnapnø kan ikke være en almindeligt kendt begreb, men ita € ™ s en sovende uorden, som mange mennesker lider af. I søvnapnø, lider de berørte personer fra overfladisk vejrtrækning, med regelmæssige pauser i deres søvn, som varer cirka ti til tyve sekunder eller endnu mere. Sådanne pauser kan forekomme så ofte som tredive gange i en time.

Sleep Apnea og humørsvingninger

Humørsvingninger er sikker på at forekomme hyppigere, når man lider af søvnapnø og lidelsen Hasna € ™ t endnu ikke diagnosticeret.

Søvnapnø, trods alt, vil forhindre din krop i at blive genopladet og føle forfrisket mens youâ € ™ re på søvn. Du kan ikke vide dette, når du vågner op, men din krop ved det og humørsvingninger vil være et naturligt resultat.

Selv når søvnapnø er blevet diagnosticeret, kan dette ikke helt garantere, at dine humørsvingninger vil stoppe. Først og fremmest, kan din tilstand er blevet diagnosticeret så længe, ​​at dine humørsvingninger er blevet en uundgåelig del af din personlighed. Hvis dette er tilfældet, youâ € ™ ll brug for professionel hjælp til at fjerne det fra dine â € œdaily routineâ € ??.

Stemningen svinger måske ikke have været forårsaget af søvnapnø overhovedet. Igen, behøver youâ € ™ ll hjælp fra en professionel til at afgøre, om din sygdomstilstand er den underliggende årsag eller ej.

Symptomer på Søvn forårsaget af søvnapnø

Humørsvingninger er ikke den eneste symptomer på søvnapnø. Andre symptomer kan forekomme, og disse symptomer kan også forårsage eller forværre humørsvingninger.

Depression

Selvom du wonâ € ™ t straks lider alvorlige anfald af depression, vil der være tidspunkter, youâ € ™ ll føle sig mere deprimeret end normalt. Dette kan føre til humørsvingninger, hvis du bliver frustreret over din manglende evne til at lokalisere årsagen til din depression.

Emotional Lav Coping Evner

Vi står ved udfordringer hverdagen, og mange af disse udfordringer kræver, at vi at være følelsesmæssigt robust ene eller anden måde. Følelsesmæssig modstandskraft er dog svært at opnå, når dit sind og krop er træt på grund af søvnmangel. Igen, hvis du bliver overrasket og skuffet over din pludselige manglende evne til at håndtere følelsesmæssigt, kan dette medføre, at du lider af humørsvingninger.

Poor Memory Recall

Memory tilbagekaldelse kan være en medfødt talent eller en erhvervede færdigheder. Uanset hvad, youâ € ™ ll være hårdt presset til at huske ting, hvis du lider, især ubevidst, af søvnapnø. Derfor hvis du befinder dig frustreret over dette, så youâ € ™ ll sandsynligvis begynde lider humørsvingninger igen.

Vægtøgning

Mennesker, der lider af søvnapnø er normalt i stand til at drage fordel af regelmæssig motion og moderat spise. Vægtøgning vil naturligvis være en konsekvens, og for billed–bevidste mennesker, kan dette være grund nok til at lide af humørsvingninger.

Ulykker og Trauma

Hvis du for nylig har lidt af en ulykke eller en hvilken som helst traumatisk begivenhed, kan dette være årsagen til dine humørsvingninger og ikke søvnapnø. Faktisk kan søvnapnø også være et af resultaterne af sådanne begivenheder.

Komplikationer forårsaget af søvnapnø og humørsvingninger

Hvis du ikke søger behandling med det samme, søvnapnø og humørsvingninger kan føre til alvorlige komplikationer. Overdreven søvn kan gøre dig nikke off på de mest ubelejlige tidspunkter og gøre kørslen farlig. Mangel på søvn vil også gøre dig usund og mere sårbare over for forskellige sygdomme. Sidst men ikke mindst, søvnapnø og humørsvingninger vil ikke gøre dig glad og godt på arbejdet â € “to vigtige kvaliteter, at hver ideelle medarbejder har.