Lime og Orange Jello Jigglers

Punktering op og nyde denne søde og sure efter skoletid godbid. For en sødere snack eller dessert, bruge friske appelsin stykker. For dem der kan lide det sure prøve flere grapefrugter eller kalk segmenter

fotograf:.

Bryan McCayTime: 210 minutter (20 minutter prep)

Ingredienser

3 kopper limeade, opdelt

1/8 tsk spirulina, opløst (se Tip)

1 kop koldt vand

4 kuverter unflavored gelatine

1/3 kop sukker

2 kopper hakkede blandede citrusfrugter, såsom appelsin, lime og /eller grapefrugt

Kørselsvejledning

Bring 2 kopper limeade i kog i en lille gryde over høj varme.

i mellemtiden, hæld vand i en stor heatproof skål. Drys gelatine over vandet; lad stå i 3 minutter. Tilsæt opløst spirulina til den resterende 1 kop limeade og omrør for at opløse gelatine, 2 til 3 minutter. Tilsæt sukker og rør i 1 minut for at opløse.

Opbevares i køleskab indtil blandingen er sammenhæng i tynde budding og er lige begyndt at sætte omkring kanterne, 1 til 1 3/4 time. Tiden vil variere afhængigt af størrelsen på din skål og hvor koldt dit køleskab er. Efter 1 time begynde at kontrollere hver 5 til 10 minutter, fordi det tykner hurtigt efter det.

forsigtigt men grundigt piskeris blandingen, indtil det er ensartet. Rør hakkede citrus. Hæld i en 9-by-13-tommer gryde. Dæk panden med plastfolie, uden at røre jello.

Opbevares i køleskab indtil meget fast, omkring 3 timer. For at teste, om den er klar, røre det med fingeren. Hvis din finger ikke holde, er det gjort.

Kør en lille, skarp kniv rundt i kanten af ​​gryden. Skæres i 16 firkanter derefter forsigtigt lirke kvadrater ud med en smør kniv

Tip:. Spirulina-mørkegrøn spiselig plankton-sælges i pulverform (bulk eller i kapsler) nær vitaminer og kosttilskud. Når opløst i vand, kan det bruges i stedet for kunstige fødevarer farvestof at tilføje mørkegrøn farve naturligt til ting som hjemmelavede jello desserter. For at opløse spirulina, placere 1/8 tsk i en 2-cup glas foranstaltning. Langsomt røre 2 spsk meget varmt vand i spirulina. Fortsæt omrøring indtil det er helt opløst, og derefter tilsættes 1 kop koldt limeade. Fortsæt med opskrift som skrevet. Tilføj mere opløst spirulina, hvis det ønskes, for en mørkere grøn farve.

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

16

portionsstørrelse

1 rude

Kalorier

54

Kulhydrater

13 g

Fat

0 g

mættet fedt

0 g

Protein

2 g

Kolesterol

0 mg

Kostfibre

0 g

Kalium

35 mg

Natrium

6 mg

Udbytte

16 portioner

Udveksling

1 kulhydrat (andet)

vitamin C

27% daglige værdi Vejviser I partnerskab withEATINGWELL er et registreret varemærke tilhørende EatingWell, Inc.