Smerter ved liggende flat

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Jeg er en tredive år gammel, sund person med ingen børn. Ved slutningen af ​​august, havde jeg min første kiropraktik justering af min venstre SI fælles. Siden da har jeg oplevet henvist nerve-lignende smerter ned mit ben samt en masse ubehag, når der ligger fladt på ryggen. Jeg føler, at jeg ligger på et bud knogle omkring min korsbenet. Jeg har været til kiropraktor, da den dårlige justering og har haft 6 andre fælles justeringer SI. Nogle ting har forbedret. . . det lettere at sidde, stå og gå, men benet symptomer og liggende fladt symptomer er der stadig. Min kiropraktor foreslog, at jeg giver det fælles stykke tid, da han ikke ønsker at holde irriterende det. Jeg tænkte på, er disse symptomer i sidste ende gå væk? Er der noget jeg kan gøre for at fremskynde helingsprocessen

SVAR:? Jeg vil anbefale, at du koncentrerer dig opbygge din kerne styrke. Dette vil forbedre din bækken stabilitet dermed reducere mængden af ​​pres lægges på din SI fælles. Symptomerne i dig ben på grund af “henvist smerte”. Smerten kan komme fra din SI fælles selv eller fra nogle af musklerne i glutealregionen. Derfor vil jeg også anbefale, at du strække ud vores glutealregionen så godt.

Best of Luck

———- OPFØLGNING —- ——

SPØRGSMÅL: I din oplevelse, med ordentlig kerne styrke og strække, kan folk helbrede fra tilskadekomne SI leddene. Også min bækken synes at ved symmetrisk, når jeg ligger fladt på ryggen, men når jeg står, i højre side af mit bækken tips sende lidt i sammenligning med den venstre side. Er det noget jeg skulle bekymre sig om? Typisk, hvad er den helbredende tid på en SI fælles skade? Tak igen for al din tid.

Svar

På dette tidspunkt ville jeg ikke bekymre dig om din asymmetri lige nu. Jeg vil fokusere på at styrke og om dette hjælper med dine symptomer eller ej. Jeg kan ikke give dig et konkret prognose uden at undersøge dig selv. Typisk bør du bemærke forbedringer med behandling inden for de første par uger.