Hvordan man genkender og Kontrol Diabetes

What er diabetes? Det er en sygdom, der får kroppen til at metabolisere sukker dårligt, opstår, når enten kroppen angriber de celler, der producerer insulin, den kemiske, der tillader metaboliserende af sukker i kroppens celler også kendt som (type 1 diabetes) og kroppens celler ignorere insulin ( Type 2-diabetes).

Millioner af mennesker over hele verden lider af denne kroniske problem, der kan resultere i en række komplikationer, der er ansvarlige for handicap, nedsat livskvalitet, forkortet levetid, og graviditetsrelaterede komplikationer for moderen og fosteret eller nyfødte barn. Diabetes kan forårsage nyreproblemer, der kan forårsage dine nyrer ikke længere fungerer, tandkødssygdomme og tab af tænder (nogle mennesker kan endda miste en fod eller et ben fra kredsløbsproblemer problemer forbundet med denne sygdom).

Diabetes er ansvarlig for en enorm offentlig sundhed og social byrde. Flere og flere mennesker er diagnosticeret dagligt, selv om dette er tilstand kan forebygges naturligt med afbalanceret ernæring og grundlæggende øvelser.

Der findes forskellige typer af diabetes. Type 1 diabetes (engang kendt som yngel eller insulin-afhængig) er en tilstand, hvor bugspytkirtlen producerer lidt eller ingen insulin, et hormon brug af kroppen til at omdanne sukker (glukose) til energi. Den blev mærket med navnet juvenil diabetes, fordi det repræsenterer et flertal af diabetes tilfælde hos børn.

Ved type 2-diabetes, enten kroppen ikke producerer tilstrækkeligt insulin eller cellerne betaler ingen opmærksomhed på insulin, kendt som insulinresistens. Dette får blodsukkeret til at opbygge i blodet stedet for at gå ind i celler, hvilket gør bugspytkirtlen producere endnu mere insulin.

Som oversigt behandling: med meget lidt tid og kræfter de fleste mennesker kan løbende nyde livet med ingen bekymringer om diabetes. Altid holde sig sund og spise sundt. Hold kontrol over forbruget af søde eller stivelsesholdige fødevarer, og observere en afbalanceret kost. Rygestop og undgå overdreven indtagelse af alkohol. Hvis kost og motion ikke er nok, eller undlader at kontrollere de forhøjede blodsukker, skal du muligvis diabetes medicin eller insulin terapi for at styre dit blodsukker.

Hvordan ved jeg, om jeg har diabetes? Symptomer på diabetes eller prædiabetes kan være tydelig ved begyndelsen af ​​problemet. Hold øje med gentagne vandladning, vægttab, hurtigt nedværdigende syn, for meget tørst, som er unormalt fra din sædvanlige indtag. Hvis du bemærker nogle eller alle af disse symptomer, så tal med din læge. Din praktiserende læge skal kende din historie og din families historie (diabetes har en genetisk komponent), og han /hun vil vurdere dig. Simple tests er tilgængelige til at måle blodsukkeret og produktion af insulin.

Hvorfor har vi brug for at skråstreg (eller i det mindste skære ned) vores sukker indtag? Når vi spiser mad, alle af fødevarer falder i tre kategorier: protein, fedt og kulhydrater, som alle vil blive anvendt til brændstof vores krop for energi. myHotelVideo.com: Nu, når disse fødevarer ind i fordøjelsesprocessen, vil de være konverteret i vores blodbanen ind i en stof kaldet glucose, som er en form for sukker, at vores krop bruger som brændstof. Kunsten er ikke at overbelaste kroppen med for meget sukker og stivelse, hvilket rejser vores blodsukkerniveauet.

Foods, der øger blodsukkeret kaldes “højt glykæmisk indeks” fødevarer. De kan findes i fødevarer som pasta, ris, korn, brød og kartofler. Der er intet “forkerte” med nogen af ​​disse fødevarer, det er bare at de let omdannes til glukose, som kroppen i en hurtig måde. Det, vi skal spise er fødevarer, der konverteres langsomt til glukose i kroppen, i en mere kontrolleret måde.