Gode ​​og dårlige kolesteroltal For Men

A dårligt om kolesterol er, at det kan være høj, men viser ingen tegn! Hvis du elsker at spise din pizza med masser af ost og hader at tage disse trapper, skal du få dit kolesteroltal kontrolleres med jævne mellemrum.

En blodprøve er den mest pålidelige metode til bestemmelse dit kolesteroltal. Læs videre for at opdage mere …

gode og dårlige kolesterol

Da kolesterol er uopløseligt i blodet, er det transporteres i kroppen gennem lipoproteiner. Den low-density lipoprotein (LDL) er det dårlige kolesterol, mens high density lipoprotein (HDL) er det gode kolesterol.

LDL niveauer bør være lavere eller andet, du risikerer et hjerteanfald. Læger bruger denne cholesterol som indikator for sundhed snarere end det totale kolesterol-niveau. Ideelt set bør de normale LDL niveauer være under 100 mg /dl.

Mellem 100 og 129 mg /dl er optimal

Mellem 130 og 159 mg /dl er på grænsen til høj risiko

Mellem 160 og 189 mg /dL er høj risiko

niveauet 190 mg /dl og derover er meget høj risiko

for meget LDL akkumuleres gradvist i de indre vægge af arterier at bære blod til hjertet og hjernen. Over tid, det danner en tyk, hård stof kaldet pest. Dette fører til åreforkalkning, hvor blodårerne bliver smalle og mindre fleksibel. Dannelsen af ​​en blodprop kan blokere den smalle arterie og resultat i et hjerteanfald.

HDL niveauer bør være højere, da de sikrer dig mod et hjerteanfald. Hvis din HDL er mindre end 40 mg /dl, er du i fare. Ifølge læger, HDL transporterer ekstra kolesterol fra arteriel pest til leveren dermed langsommere opbygning af pest. Hos mænd, de sunde HDL niveauer er mellem 40 og 50 mg /dl.

Total kolesterolindholdet i blodet

Mindre end 200 mg /dL er det normale niveau. Du behøver ikke bekymre dig om et hjerteanfald.

Mellem 200 og 239 mg /dL betyder, at du er på grænsen til høj risiko. Dette niveau indikerer, at dens tid, du tog et hårdt kig på din livsstil og diskuteret sunde alternativer om din tilstand med din læge.

Mere end 240 mg /dL betyder, at du er i høj risiko. Du skal søge behandling og ændre din livsstil uden forsinkelse.

Husk, kolesterol er en tavs morder. Det kan kvæle din stakkels hjerte og tage dit liv væk. Så stå op og tage ansvaret for dit liv nu!