Din mangel på søvn kan forårsage hjerte disease

Der er en masse sundhedsmæssige betingelser, der plager amerikanerne. Fra diabetes, til blodtrykket disse er blot nogle sundhedsmæssige betænkeligheder ødelægger ravage på sundheden for amerikanerne. Nogle sundhedsmæssige betænkeligheder er relateret, så meget, at hvis et område er usundt det kan føre til yderligere sundhedsmæssige betænkeligheder. For at undersøge vi allerede ved, at der er en stærk sammenhæng mellem højt blodtryk og risikoen for et hjerteanfald. Men i nogle betingelser, vi kan ikke indse deres forbindelse med en anden tilstand, og hvordan man forholder til den anden.

Sag i punkt mangel på søvn kan i høj grad øge din risiko for et hjerteanfald. Chokeret? Du bør ikke være så mangel på søvn er blevet knyttet til en række alvorlige skadelige virkninger for sundheden. Og så for at fuldt ud at forstå denne sammenhæng lad os undersøge søvn og hjertesygdomme og måder, hvorpå vi kan øge vores sundhed og reducere vores risiko.

Søvn og hjertesygdomme

The World Health Organization (WHO) har advaret om, at din manglende søvn er øger din risiko for hjertesygdomme. Så meget så de har sammenlignet det med at være så skadelig som rygning og selv sidder for længe.

I deres seneste resultater 657 mænd fra Rusland blev brugt observeres nøje at overvåge observere kvaliteten af ​​søvn og risikoen for hjertesygdom. I løbet af 14 år tilfælde af hjerteanfald og slagtilfælde blev optaget fra deltagerne.

Hvad blev afsløret, var, at de mænd, der rapporterede tilfælde af at have en søvnforstyrrelse havde en stigning risiko for hjerteanfald med op til 2,6 gange højere end dem, der sov fint. Derudover risikoen for slagtilfælde er steget med fire gange i forhold til de mænd uden en søvnforstyrrelse.

Fordi hjertesygdomme, i særdeleshed, er en af ​​de førende dødsårsager i verden disse resultater er ganske nyttigt. Forståelse af søvn og hjertesygdomme-forbindelse kan derefter hjælpe os med at finde flere midler i at forbedre hjerte sundhed og reducere vores risiko for at udvikle hjertesygdom. take hjem budskab her er derfor, at hjerte sundhed starter med en solid nattesøvn.

Betydningen af ​​søvn

Som tidligere nævnt søvn er vigtigt for et godt hjælp. En undersøgelse foretaget mellem 1999 og 2004 viste, at 40 millioner amerikanere lider af en række forskellige søvnforstyrrelser og de fleste af dem gå udiagnosticeret. Som du kan se søvnløshed er et stort problem, der skal bekæmpes.

Læs mere på https://www.belmarrahealth.com/lack-of-sleep-can-cause-heart-disease/