Blood Sugar

Spørgsmål

Hej,

Hvis nogen har en fastende glukose, der er tæt på normal eller bare normalt, men et HbA1c, der er unormalt eller vise versa, hvilket nummer de godkende eller afhængige på diagnosticering.

også kan du give mig de indlæg måltid BS numre, og hvornår skal vi måle, efter en time eller 2 timer eller mere eller mindre kan du give mig rækken.

Tak, og har du rådgive af eventuelle tillæg, der kan sænke BS.

Svar

Mark, Hus Til diagnose af diabetes, kan du bruge fastende blodsukker (126 mg /dl eller højere, eller 7,0 mmol /l) eller unormal HbA1c ( 6,5% eller højere) eller en 2-timers plasmaglucose over 200 mg /dl (11,1 mmol /l) under en oral glucose tolerance test eller en statistisk glucose over 200 med symptomer. Kriterierne er altid i bevægelse, selv om, så uanset test, du havde gjort det ikke var normalt, du måske ønsker at have gentaget på et tidspunkt.

Der er ikke absolutte tal for efter måltider, men typisk, bør dit blodsukker ikke være over 180 mg /dl (10 mmol /l) en time efter du begynder at spise og ikke over 140 mg /dl (7,8 mmol /l) to timer efter et måltid.

du kan hjælpe med at nedsætte din post-måltid blodsukkerniveauet med regelmæssig fysisk aktivitet og bedre fødevarer valg (færre raffinerede eller forarbejdede kulhydrater i særdeleshed). Disse to livsstilsændringer sandsynligvis vil være langt mere effektiv end eventuelle tillæg, hvoraf de fleste har en meget lille virkning, hvis nogen. Jeg har en masse information på min hjemmeside (www.shericolberg.com), som kan være nyttige for dig at få starter med at gøre nogle af disse livsstil forbedringer.

Sheri