Kolde Fødder -? Hvad er årsagen Kolde fødder og hvordan kan det være Behandlede

Som hovedregel kvinder har tendens til at lide mere fra kolde fødder end mænd. Dette kan være fordi de bærer stramme sko, der begrænser cirkulationen for fødderne. Det kan også være, at kvinder i deres menstruation år kan lide af jernmangel, hvilket resulterer i et lavere niveau af oxygenbærende røde blodceller, der rejser gennem muskelvæv, forringer cirkulationen frem. Uanset årsagen, kan have fødder, der er koldt være ærligt ubehageligt. Her er nogle tips om mulig årsagssammenhæng, symptomer og hvad man skal gøre for at behandle denne ubehagelige tilstand.

Årsager til Cold Feet

Kolde fødder kan også være et resultat af lungebetændelse, hjertesvigt, diabetes, underernæring, skade eller nervesystemet værdiforringelse. Af denne grund er det altid bedst at tjekke ind med din læge for at sikre, at der ikke er en mere væsentlig faktor ligger bag din præsentation.

Symptomer på Cold Feet

Det er indlysende, hvordan kolde fødder føler —– COLD !. De er også kølige at røre ved, nogle gange fremkalde en tingly og følelsesløs fornemmelse. Til tider kan de endda være i udseende lidt blålig eller lilla i farven på grund af dårlig cirkulation

Sådan behandler Cold Feet

Som altid mantraet er gåtur, gå, gå. Hvis du holder dine fødder bevæger sig og dit hjerte til at pumpe så ofte og så mange miles som muligt det kan give stor fordel. Jo mere du flytter bedre din omsætning – det er nøglen til at have varme fødder. Sørg for at indeholde masser af fødevarer, der indeholder vitaminerne A, B-kompleks, C, D, E og jern, i din daglige kost. Disse næringsstoffer især styrke vener og kapillærer og hjælper med at holde dit blod ilt rige.

Et andet middel, som du måske har hørt om, er at drys pulveriseret cayennepeber i dine sko og strømper (sørg for at vaske dine hænder bagefter !) Dette er en stimulerende opvarmning urter og vil medføre øget cirkulation til fødderne.