Handler det om Feeling Good?

Vi kender allerede Middelhavet Diet er godt, fordi det sænker risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde og demens. Nu måske ved vi hvorfor. I en undersøgelse offentliggjort i Archives of Neurology, forskere sammenlignet hjernescanninger og kost 966 voksne – gennemsnitlig alder 72. De, der mest nøje fulgt Middelhavet Diet (frugt, grøntsager, fisk, fuldkorn, bælgfrugter, olivenolie og moderat alkohol) havde den mindste lille blodkar skader i deres hjerne. Fordi denne skade stiger med alderen, og forudser højere risiko for slagtilfælde og demens, måske i dette tilfælde ordet kost bør ændres til “livet”. Massage gør mere end godt. Forskere sætter 11 mænd gennem en hård øvelse rutine. Efter træningen hver mand fik en 10-minutters, svensk-typen massage på ét ben. Brug gen-profilanalyser blev muskel prøver fra begge ben sammenlignet før og efter træning. Genet profilering viste massage havde aktiveret gener, der sænker inflammation og gener, der fremmer skabelsen af ​​mitokondrier – strukturer, der er som energi fabrikker i celler. Montøren en muskel, jo flere mitokondrier det har. Ifølge denne undersøgelse, massage hjælper både muskel nyttiggørelse og muskelvækst. Det er oplysninger, som ikke kan “gnide nogen den forkerte vej”. Knæproteser gøre os føler godt … igen. I 2009 er antallet af disse operationer toppet 600.000 – der har fordoblet på 10 år. I 2012 var der 4,5 millioner amerikanere, der havde haft knæalloplastik. Det er ifølge en rapport præsenteret for American Academy of ortopædkirurger. Fordi kirurgi bliver mere almindeligt med alderen, en del af stigningen i knæproteser skyldtes mennesker alder 80 og derover. En anden del skyldtes fede årgange. Men de fleste af stigningen skyldtes skader i aktive midten-agers – som havde besluttet, at de ikke “kneed” smerten. Endelig kan marihuana føle sig godt; men det næsten fordobler risikoen for køretøjer kollisioner. I en undersøgelse offentliggjort i British Medical Journal, forskere revideret 9 marihuana /kørsel undersøgelser, der omfattede ca. 50.000 mennesker. Alkohol påvirker bilisternes hastighed og reaktionstid; marihuana påvirker rumlige placering. Chauffører kan følge bilerne for tæt og dreje ind og ud af baner. Folk beskadiget på grund af alkohol ofte indse, at de er svækket; dem svækket af marihuana ofte ikke. Hvis drivere er 35 eller yngre, er der en større sandsynlighed for marihuana forårsager kollisioner end hidtil antaget. De kører efter rygning pot inden for 3-4 timer ikke bruger deres “potheads”.