Beskyt dine fødder: Tips til Hindre diabetisk neuropati Komplikationer

Undgå Fælles Diabetes Komplikationer

AdvertisementAdvertisement

De “worst-case-scenario” historier om diabetisk neuropati er frygtindgydende. De går generelt noget som dette: En diabetisk person mister følelsen i deres fødder. De får et klip, blister eller andre skader, men lægger ikke mærke det. Såret bliver inficeret og gnaver. Så ud over healing, foden skal amputeres.

Desværre sker alt for ofte det værst tænkelige scenario. Men der er måder at forhindre dette i at ske for dig.

Diabetisk neuropati er resultatet af nerveskader forårsaget af diabetes. Det kan forekomme i hele kroppen, og omkring 60 til 70 procent af alle diabetikere har en vis form for lidelse. Selv om det er muligt for nogle mennesker med nerveskader at ikke har symptomer, er det mere almindeligt at have følelsesløshed, prikken eller smerte.

Perifer neuropati er den mest almindelige form for diabetisk neuropati. Det påvirker selve ender af de længste nerver første – betydning, dine fødder og ben er mest udsatte

Det er ofte menneskets natur at nøle adressering eller lære om et problem, indtil det er en absolut nødvendighed.. Men i tilfælde af diabetiske fod neuropati, den bedste måde at beskytte dig selv er at gribe ind, før problemet starter. Her er nogle risikofaktorer og tips til at forhindre mund neuropati at være opmærksom for at hjælpe:.

Kend risici

Enhver med diabetes kan udvikle nerve problemer til enhver tid, men det amerikanske Department of Health og human Services siger risikoen øges med din alder og varighed af diabetes. Folk, der har haft diabetes i 25 år eller mere har de højeste rater for neuropati. Det er også mere almindelig hos mennesker, der har forhøjet blodtryk og er overvægtige.

En af de største risici for at udvikle diabetisk neuropati er at have ud af at kontrollere blodsukkeret. Holde blodsukkeret så tæt på normalområdet som muligt beskytter nerver i hele kroppen.

Kom testet.

National Diabetes Education Program anbefaler at have din læge gøre en omfattende mund eksamen mindst én gang pr året, eller når der er en ny abnormitet. Diabetikere, der har høj risiko for mund neuropati skal kontrolleres ved hvert besøg.

En omfattende fod eksamen vurderer huden, muskler, knogler, cirkulation og fornemmelse af fødderne. For eksempel, kan lægen bruge en monofilament, der ligner en børste børster, eller en stemmegaffel at se, om du er i stand til at føle vibrationer.

Tjek dine sko.

Hvor ofte gør din læge omfatter sko shopping? Udnytte! Diabetikere skal være særlig opmærksom på pasform og type sko de bærer. Athletic og travesko, der kan justeres med snørebånd, velcro eller spænder er ideelle. Undgå bilos og ufleksible materialer, og i stedet vælge dem som lærred, læder og ruskind. Især hvis du er i høj risiko, er det værd den stil offer til at opgive open-toe sko, høje hæle og sandaler.

Udvikle en daglig pleje rutine.

Det Nationale Institut Sundhedsstyrelsen anbefaler du tjekke dine fødder hver dag, ser på de øverste, sider, såler, hæle og mellem tæerne. Du bør også vaske dine fødder og tæer dagligt i varmt vand (tjek temperaturen med et termometer eller en anden del af din krop, hvis du ikke kan mærke det!). Grundigt tørre dine fødder, især mellem tæerne, og bruge lotion at undgå tørhed og revner. Undgå indgroede negle ved at skære lige over. Du kan gøre dette til en godbid, i stedet for en opgave ved hjælp af en mild sæbe og lotion du kan lide og gøre det til en afslappende pause.

Del dine tanker og tips til, hvordan man kan forebygge diabetisk neuropati i kommentarfeltet nedenfor.