Har du Graviditet Piles? I så fald Her er, hvordan man kan fjerne dem

Når du opdager du forventer, så graviditet bunker er det sidste, du har brug for. Heldigvis er der en række af kure rådighed, selvom flere er mere egnede end andre. Efter at have testet en række af dem for mig selv opdagede jeg en hel der er fremragende og et par, som jeg ikke fandt så nyttig. Men i kombination med nogle få ændringer i mine spisevaner mine hæmorider forsvandt på kort tid! Kort fortalt følgende forslag vil hjælpe dig slippe af med din graviditet bunker! -Forøg Den mængde fibre, du spiser. Sandsynligvis det bedste, du kan gøre for at lindre dine graviditet bunker er øge din grovfoder forbrug. Dette vil gøre blødere afføring, det dermed betyder mindre belastende og gør det muligt for en lettere og mindre øm besøg på toilettet. Som du vel kan være bekendt med fiber vil reducere tarm problemer, som er den vigtigste grund af graviditet bunker. Derfor spiser en masse grøntsager og frugt, de næringsstoffer er fordel for dig og din voksende baby og ekstra fiber vil hjælpe med at holde dig fri af din graviditet piles.-Drik mere vand! Det er virkelig ikke nok bare at holde sig til en fiber rig kost. Du skal også blande det ved at drikke masser af frisk vand. Alle drikkevarer med koffein burde ændres med rent vand. Dette vil hjælpe dig med normal, regelmæssig afføring. Plus det vil tilføje til dig og dit barns velbefindende hele pregnancy.-Undgå lange mellemrum af mødet. Jeg værdsætter det kan være sværere at komme rundt, mens du er gravid, og det kræver mere energi. Men forpligter sig til at komme op på mindst hver time og ændre din position nu og da samtidig sidder. Derved undgår en masse pres på graviditet pæle. Dette kan hjælpe med at reducere hævelse, kløe, og tenderness.Here var et par af de mest nyttige forslag Jeg er bekendt med, og disse vil hjælpe med at lindre dine graviditet bunker.