Spicy Black Bean Soup

Ingredienser

1 lb tørre sorte bønner, udblødt natten over

4 tsk hakkede jalapeno peber

6 kopper kylling bouillon

1/2 tsk hvidløg pulver

1 spsk chili pulver

1 tsk stødt spidskommen

1 tsk cayennepeber

3/4 tsk stødt sort peber

1/2 tsk chili sauce

Kørselsvejledning

Dræn sorte bønner, og rinse.Combine bønner, jalapenos, og kylling bouillon i en langsom komfur. Krydr med hvidløg pulver, chili pulver, spidskommen, cayennepeber, peber og chili sauce.Cook på High i 4 timer. Reducer varmen til lav, og fortsætte madlavning i 2 timer, eller indtil du er klar til at spise. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

6

Kalorier – 304.59

Kulhydrater – 49.67g

Total Fat – 3,46 g

Protein – 18.69g Vejviser