Rib spørgsmål front & tilbage

Spørgsmål

jeg er på ferie og oplever et tilbagevendende problem, at min kiropraktor kan løse, når jeg kommer hjem – jeg bare frustreret og leder efter forebyggelse for fremtiden.

Det er den smertefulde ting, hvor ribben under skulderbladet i ryggen er ikke hvor det skal være (heldigvis, det er ikke den cripplingly smertefulde version, der tænder mig ind Quasimodo, som jeg har haft). En eller to justeringer vil generelt løse dette, og det har sandsynligvis været 9 måneder siden sidste gang.

Hvad forårsager denne og hvordan kan jeg forhindre det? Jeg havde ikke nogen pludselig bevægelse eller udløse begivenhed – jeg bare vågnede op med denne

jeg gør yoga regelmæssigt (Ashtanga, på et rimeligt højt niveau, 2-3 gange om ugen lige nu), og dermed. både styrke og strække mine rygmuskler.

og er dette relateret til et andet problem, jeg har haft i årenes løb? Det blev diagnosticeret som costochondritis i en ER trip år siden. Det er en skarp, smertefuld krampe, som om jeg har en charlie hest på toppen af ​​min rib bur foran, på samme side som den, hvor min ribben går ud i ryggen. Jeg kan mærke den hårde kontrakt muskel stikker ud, og er nødt til at stå og strække at lette det. Dette er ofte udløst af yogastillinger, der sætter mig i en ekstrem fremad fold /gemt-i stilling udnytte min kerne muskler til anstrengelse med mine ben optrukken, såsom Crow, så det begrænser min praksis, fordi jeg tøver med at prøve arbejdsstillinger, som jeg kender kan udløse det.

svar

Barb,

Enhver, inklusive mig selv, der kommer op med en meget smart og slick svar på dit spørgsmål er mest tilbøjelige til at være helt forkert. Jeg vil give det en chance alligevel. Her er hvad vi ved: hvis der er en anatomisk barriere, der bliver rammes, vil du have smerter. Så hvis du har en tidligere skade på ribben område rendering dig med nogle knogle anspore eller anden Boney vækst omkring skaden site, eller hvis skaden site har resterende arvæv eller forkalkning i det bløde væv omkring ribben leddene, så helst, at anatomi bliver klemt eller kompromitteret vil du have smerter. Typen, intensitet, varighed og reaktion på smerte er virkelig en individuel oplevelse. Hvis din krop er meget følsom, kan en mindre kompromis, knivspids, eller slæbebåd på den anatomi forårsage smerte og en reaktiv spasming (den Quasimodo ting). Da det fælles manipulation til regionen af ​​ribben giver lindring, det peger på en mekanisk årsag til dine smerter i modsætning til et indre organ problem, der forårsager dine smerter. Hvad du beskriver er fælles. Jeg har set det meget. Og ligesom dig, mine patienter kommer ind og få øjeblikkelig lindring med et besøg eller to. I dit tilfælde, men du kan udløse smerte /krampe begivenhed! Det kan være meget helpul. Spørg din DC for at teste dig, når du ikke er symptomatisk, ved du at bringe din kuffert position (f.eks Crow) til det punkt, hvor din ribben smerte er ved at begynde, og så på det tidspunkt begynder at kigge efter den anatomiske switch, der provokerer eller lindrer symptomet. Denne stil af udredning og behandling er ansat af sådanne metoder som Graston Technique (www.grastontechnique.com). Jeg tror ikke din tidligere costochondritis er en faktor for din aktuelle problem … måske din nuværende problem forårsaget costochondritis …

‘Hope dette var nyttigt.

Dr. G