Sådan Tynd Blood

Hvis du har haft en blodprop, slagtilfælde, unormal hjerterytme, eller hjerteanfald, vil du sandsynligvis nødt til at tage en blod tyndere lægen ordinerer. Løbende udtynding af blodet med til at forhindre disse betingelser gentager sig. Gennem hjælp af medicin, livsstilsændringer, og hjælp fra din læge, kan du tynde dit blod og hjælper med at holde dig selv sundere.

Steps

Metode 1Brug receptpligtig medicin

1Take coumarin-baserede medicin.

Hvis du har lidt af nogen betingelse eller lidelse, der kræver en blod tyndere, din læge vil sandsynligvis ordinere dig en antikoagulanter, som er medicin, der er målrettet koagulationsfaktorer. Din læge kan ordinere en kumarin-baseret medicin, såsom Coumadin eller warfarin. Disse arbejde for at reducere dannelsen af ​​vitamin K afhængige koagulationsfaktorer i blodet. Det er generelt indtages gennem munden en gang om dagen, på samme tidspunkt hver dag, med eller uden mad.

Generelle bivirkninger omfatter gas, mavesmerter, og nogle hårtab. [1]

2Recognize warfarin bivirkninger.

Hvis du er på warfarinbehandling, du skal overvåges meget nøje, fordi warfarin er kendt for at forårsage indre blødninger. Du skal bruge ugentlige blodprøver og din doser vil blive justeret baseret på dine resultater.

Warfarin har også mange lægemiddelinteraktioner og det er vigtigt at fortælle din læge om enhver supplement, vitamin, eller medicin du tager. Det er også vigtigt at holde din kost konsekvent, når du tager warfarin, fordi øget vitamin K kan påvirke dine warfarin terapi og forårsage blodpropper.

Når på warfarin, undgå vitamin K rige fødevarer såsom broccoli, blomkål, rosenkål , kål, grønkål, spinat, grønne bønner, grøn te, lever, og nogle oste. Tal med din læge eller sygeplejerske om din kost med warfarin. [2]

3Try andre blodfortyndende medicin.

Din læge kan ordinere dig forskellige orale antikoagulantia, der vinder popularitet. Fordelen med disse er, at du ikke behøver ugentlig overvågning og vitamin K indtag påvirker ikke deres effektivitet. Men nogle udøvere ikke foretrækker dem, fordi de er svære at overvåge og hvis sker blødning, i modsætning til warfarin, er der ingen mulighed for vitamin K vending.

Din læge kan ordinere Pradaxa, som normalt indtages gennem munden , med eller uden mad, to gange om dagen. Større bivirkninger af Pradaxa omfatter gastrointestinale symptomer såsom mavebesvær og kvalme. Andre alvorlige bivirkninger kan omfatte blødning eller allergisk reaktion. [3]

Du kan også blive ordineret Xarelto. Afhængig af din særlige omstændighed, kan du blive bedt om at tage en eller to gange om dagen gennem munden med mad. Bivirkninger af Xarelto omfatter allergisk reaktion på medicin, blødning eller kaster blod op, svimmelhed, brændende, følelsesløshed, prikken, muskelsvaghed, forvirring og hovedpine. [4]

Din læge kan også foreslå Eliquis, der normalt tages to gange dagligt gennem munden, med eller uden mad. Der bør udvises forsigtighed, hvis du bemærker en allergisk reaktion, tegn på blødning, svimmelhed, forvirring, hovedpine, ledsmerter eller hævelse, brystsmerter, eller hiven efter vejret. [5] Vejviser

Metode 2Brug Andre metoder

1Take baby aspirin.

Hvis du har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde, eller har visse risikofaktorer, kan din læge anbefale en daglig, 81 mg tablet af aspirin. Aspirin tynder blodet ved at forhindre blodlegemer klæber sammen, og dermed mindske risikoen for blodpropper. [6] Vær opmærksom på, dog, at aspirin indfører yderligere blødning risici såsom en blødende slagtilfælde og gastrointestinal blødning.

Hvis du har haft mavesår, gastrointestinal blødning, eller er allergisk over for aspirin, lad din læge vide. Hvis du tager regelmæssigt planlagte NSAID såsom ibuprofen, kan du også øge dine chancer for blødning. Lad din læge, før du starter en aspirin regime.

Aspirin kan interagere med andre medikamenter såsom heparin, ibuprofen, Plavix, kortikosteroider, og antidepressiva samt naturlægemidler kosttilskud såsom ginkgo, kava, og kattens klo. [ ,,,0],7]

Lad din læge, alle vitaminer, kosttilskud og medicin, du i øjeblikket på.

2Incorporate mere motion.

motion er meget vigtigt at reducere din risiko for hjerte og slagtilfælde. Selvom du ikke kan fortryde, hvad skaden er sket, kan du forhindre yderligere komplikationer, hvis du medtager motion sammen med din medicin. [8] Det anbefales, at du udøver 150 minutter om ugen, som generelt delt op i 30 minutter om dagen af ​​moderat aerob aktivitet såsom rask gang. [9]

Prøv at undgå motion, der kan forårsage alvorlig skade, komplikationer, eller indre blødninger. Spørg din læge, hvilke aktiviteter der er bedst givet din personlige historie og den medicin du tager.

3Change din kost.

Ændre din kost kan bidrage til at forhindre yderligere hjerteproblemer. Ændring af din kost kan også øge effekten af ​​din medicin for at holde dit blod tyndere og sundere.

Styr dine portionsstørrelser ved at bruge mindre plader og holde styr på, hvor meget mad du spiser ved hvert måltid.

Spis mere frugt og grøntsager, som er fulde af vitaminer, næringsstoffer og antioxidanter.

Prøv at spise fuldkorn i stedet for hvidt mel.

Medtag gode fedtstoffer, såsom nødder og fed fisk ligesom tun eller laks.

Medtag magert protein i din kost, såsom æggehvider, fedtfattige mejeriprodukter, og uden skind hvidt kød kylling.

Spis fødevarer, der er lavt indhold af mættet fedt. De fødevarer, du spiser skal have mindre end 7% af deres samlede kalorier fra mættet fedt. Du bør også undgå transfedtsyrer, som bør være mindre end 1% af de fødevarer samlede kalorier.

Undgå fedtet, salt, eller fedtet mad, fastfood, og frosne, færdigpakkede fødevarer. Selv frosne måltider, der hævder at være sundt indeholder en masse salt. Også undgå tærter, frosne vafler og boller. [10]

4Drink mere vand.

Vand er en stor naturlig blod tyndere. Dehydrering gør dit blod tykkere, som forårsager klumper, der henvender sig til blodpropper. Drik mere vand hver dag for at hjælpe tynde blodet og holde dig sundere generelt.

Nogle læger foreslår at drikke omkring 64 ounce vand hver dag. Andre læger bruger den formel, der, for hvert pund du vejer, er du nødt til at drikke en halv ounce af vand. For eksempel, hvis du vægt 140 pounds, bør du drikke 70 ounce vand om dagen. [11]

Må ikke over-hydrat selv. Sørg for at du har masser af vand, men hvis du føler for fuld, må du ikke tvinge dig selv til at drikke mere vand. Vejviser

Metode 3Seeking Medical Hjælp

1Talk til din læge.

Forhold såsom blodpropper, lungeemboli, hjerteanfald, atrieflimren, og slagtilfælde er livstruende og alvorlig. Hvis de ikke bliver behandlet ordentligt, du er i risiko for tilbagefald. Disse betingelser kræver jævnlige undersøgelser og pleje fra en læge. Under din læges pleje, kan du blive ordineret en medicin til at hjælpe med udtynding dit blod samt en speciel diæt.

Selv om visse fødevarer kan hjælpe med tykkere eller tynde dit blod, skal du ikke forsøge at bruge fødevarer eller kost til at fortynder blodet.

2DO ikke forsøge at behandle sig selv.

Hvis du er i høj risiko eller har haft hjerteproblemer eller slagtilfælde, forsøger ikke at tynde blodet ved dig selv . Kost og andre hjem retsmidler alene vil ikke forhindre blodpropper eller hjerteanfald. Kost og motion vil kun bidrage til at forebygge hjertesygdomme tidligt. Når du har hjertesygdom eller har haft en episode, hvor blodet skal fortyndes, vil kost og motion ikke være nok til at forhindre et slagtilfælde eller hjerteanfald.

Altid følge din læges råd om kost og medicin.

3Look for tegn på blødning.

Hvis du er i øjeblikket på en antikoagulant, ringe til din læge eller få lægehjælp med det samme, hvis du udvikler tegn eller symptomer på betydelig mængde blødning. Disse kan også være symptomer på indre blødning, blødning eller anden skjult blødning.

Søg lægehjælp straks, hvis du oplever usædvanlig blødning. Disse tilfælde omfatter næseblod, der sker gentagne gange, usædvanlig blødning fra tandkødet, og menstruation eller vaginal blødning, der er tungere end normalt.

Hvis du kommer til skade eller erfaring blødning der er alvorlig og ukontrollabel, få akut lægehjælp med det samme.

du bør søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis du viser tegn på indre blødninger, såsom rød, pink eller brun urin; lyse rødt, rød stribede, eller sort, tjærelignende afføring; hoste op blod eller blodpropper; opkastning af blod eller din opkast ser kornet som “kaffegrums; hovedpine; eller svimmel, besvime eller svag. [12] [13] Vejviser