Ærlige svar om depression og naturmedicin Nyttige overvinde Denne Betingelse

At finde et naturligt middel mod depression er et emne af interesse for mange af de 12 procent af kvinderne og 6 procent af mændene, der lider af denne betingelse. En del af årsagen er den ret omfattende liste over bivirkninger, der går sammen med de konventionelle receptpligtig medicin såsom beroligende midler og serotonin reuptake hæmmere. En anden kan være den manglende succes med andre behandlingsmetoder. Men uanset hvad en persons grund til at søge ud et naturligt middel mod depression den gode nyhed er, at de virker.

Hvad er depression?

Den medicinske definition af depression er en unormal og vedvarende sindstilstand karakteriseret ved sorg, melankoli, bremset mentale processer, Â og ændringer i sådanne fysiske mønstre som at spise og sove, der skal vare i mere end 2 uger, og indeholder flere symptomer.

Hvad er den formodede biologiske årsag?

de fleste undersøgelser tyder, er, at hjernen neurotransmitter kemiske serotonin er den største synder med dopamin ofte nævnt som godt. Derudover visse hormoner som cortisol og adrenalin (kamp eller flugt hormoner) også kan spille en rolle, og forklarer, hvorfor angst og depression er så nært forbundet. Som du kan se deres synes at være ikke én, men en række mulige biologiske årsager. Måske dette forklarer, hvorfor konventionelle farmaceutiske behandlingsmetoder har været sørgeligt utilstrækkelige for mange, og antallet af mennesker med depression fortsætter med at stige.

Med fokus på en naturlig tilgang

Nogle gange virker det, at hver gang ting begynder at få bedre liv er klar til at kaste en anden kurve bolden på din måde. Et naturligt middel mod depression kan ikke ændre dette, men hvad det kan gøre, er at hjælpe dig med at opbygge et bedre grundlag til at beskæftige sig med anfald af depression, så du kan komme hurtigere og komme tilbage stærkere.

Målet er at holde din føler god humør kemikalier flyder. I en verden af ​​holistisk medicin dette kan opnås ved at gennemføre en depression behandling plan, der omfatter naturlægemidler kosttilskud, kost, regelmæssig søvn, frisk luft og solskin, og taler.

Hvorfor taler sag?

en nylig undersøgelse viste, at kvinder har brug for omkring 6000 ord om dagen for at være lykkelig, med mænd der kommer i omkring 3000. Er det simpelthen en tilfældighed, at omtrent dobbelt så mange kvinder lider af depression end mænd, eller kunne blive deprimeret koges ned til ikke at få nok stimulerende samtale til at opretholde serotonin og dopamin på et sundt niveau? Jeg vil lade dig afgøre.

Hvorfor kost sag?

Visse fødevarer forårsage føler godt hjerne kemikalie til spike, blot for at falde fra en klippe efter en time eller deromkring. Mange af de fødevarer, vi tørster falder i denne kategori med de fleste indeholder simple kulhydrater og sukker. Prøv at holde sig med fødevarer, der brænder langsomt, såsom fuldkorn, grøntsager, bælgfrugter og kød i moderation og væk fra sukker lastet snacks, drikkevarer, ris og andre hurtigt brændende fødevarer.

Kan urter hjælpe?

Det korte svar er ja, men en masse vil afhænge af, hvor dybt din depression er, om du er virkelig klar til at forlade din depression bag, og hvad du ellers gør for at hjælpe med at overvinde denne tilstand. Når et naturligt middel mod depression, der indeholder urter St.John s urt og /eller passionsblomst kombineret med kost, snak, og motion kan være en stærk fire trin kombination værd at overveje.

Læs mere om naturmedicin og naturlig sundhed på køb remedies.com