Hvordan at slippe af Acne Tips til en ren og Clear Skin

Acne er et fælles problem for en masse teenagere og voksne. En enkelt zit eller bums kan nemt ødelægge din dag. Selv om nogle af os måske udøve nogle af de sundeste vaner i livet, vi spekulerer stadig hvorfor mange af os stadig støder acne problemer. Når det kommer til at lære at slippe af med acne, vil du være i stand til at finde ud af en masse måder at få det fejlfri udseende hud, fri for bumser og dens årsager. For tips om, hvordan dette kan gøres, kan du følge disse trin.

Drikke masser af vand

Acne er forårsaget af en masse af sebum eller uønsket olie på vores hud. Vand, som de fleste af os ved, er en måde at skylle ud nogle af de toksiner, der bidrager til bakterier og overproduktion af talg ved vores krop. Med masser forsyning af vand, vil kroppen være i stand til at slippe af med de giftstoffer, der bidrager til fremstillingen af ​​sebum på vores hud. De fleste læger anbefaler for dig at drikke mindst otte til ti glas vand på daglig basis. Dette vil også have en enorm positiv effekt for dine hormoner, balancere deres division i din krop.

Holde en velafbalanceret kost

For at slippe af med acne, skal du være forsigtig med, hvad du spiser. Fødevarer, der er rig på olie kan bidrage til overskydende talg på din hud. Du vil måske kontrollere de fødevarer grupper, der vil være i stand til at komplimentere næring af din hud. Fødevarer, der er rig på A-vitamin kan hjælpe med at tjene som en antioxidant for din krop. Dette vil afgifte din krop affald og også støtte i at reparere din hud skader. Virkningerne af som giver din hud til at blive mere strålende og fri for kilder til acne. Grøn te er et antibiotikum kendt for at have særlige egenskaber, der er rige på vitamin A. Med sine frie radikaler i omløb i din krop, vil din hud have en mere beskyttende væv, der kan forbedre udseendet af din hud.

afgiftning og Exfoliation

Disse to processer støtte i at rense huden fra bakterier og andre årsager til acne. Med en afgiftet krop, vil din hud være i stand til at skylle ud toksiner, der satte en forestående skade på din hud. Eksfoliering vasker din hud af vigtigste kilder til acne og også fjerner døde hud. Dead hud kan også være en årsag til hud acne.