bold chair

Spørgsmål

Hej jeg har smerter i nakken af ​​at sidde i min kontorstol hele dagen lang. Jeg glæder mig til at få en ergonomisk stol, men jeg spørger mig selv, hvis bolden stole er så god som de normale ergonomiske stole. Bare indramme du ikke er bekendt med bolden stol er det træningstype bolden. Jeg vil bare være sikker på min ryg er linet op til højre, og jeg dont ønsker nakkesmerter længere. Tak så meget for din hjælp.

Svar

Sidder i sig selv giver din krop med en lang række problemer. Bolden stol synes som en god idé, men hvor længe vil det sidste, hvor meget træthed vil du få fra at holde din kropsholdning? En ting, som du kan prøve er øvelser, der strækker psoas /iliopsoas muslces. Du vil måske bemærke en stor nedgang efter start dem.