Erobring Diabetes

Erobring Diabetesby Raymond FrancisDiabetes, en metabolisk lidelse, der påvirker kulhydrat metabolisme, er en out-of-control epidemi. Det gør ikke 抰 at være på denne måde. Diabetes er både forebygges og reversibel. Omkring 18 millioner amerikanere har diabetes. En anden 16 millioner har præ-diabetes, og omkring en out-of-tre mennesker med diabetes er uvidende de har det. Type 2 (voksen debut) diabetes er den mest almindelige form, og det er blevet epidemi i vores børn, med alarmerende stigninger i det sidste årti. Type 2-diabetes er blevet forvandlet fra en sygdom af ældre mennesker til en sygdom af børn og unge voksne. En amerikansk barn født i 2000 står en én-i-tre chance for at blive diagnosticeret med diabetes i hans eller hendes levetid. Finde ud af du har diabetes kan være skræmmende, fordi diabetes er en grim sygdom. Diabetikere lider under høje niveauer af frie radikaler, og oxidativ stress er central for skader forårsaget af diabetes. Det er en stille dræber, der forårsager livstruende hjerteanfald, slagtilfælde og nyresygdomme. Det er den hyppigste årsag til blindhed, nyresvigt, og mund og ben amputationer hos voksne. Diabetes øger også risikoen for kræft, depression, forhøjet blodtryk, autoimmune lidelser, og periodontal sygdom, såvel som for tidlig ældning, tidlig død og smertefuld perifer nerveskade. Hver måned 66,499 nye tilfælde diagnosticeres! Konventionel behandling af diabetes er en fiasko. Konventionelle læger er helt uvidende om, at diabetes kan helbredes. Heller ikke de nødvendigvis ønsker at blive bevidst, eftersom hvis sygdommen går væk, så gør deres indkomst. I sandhed, har talrige undersøgelser i medicinske tidsskrifter bevist, at type 2-diabetes kan let kontrolleres eller vendt i de fleste patienter. En undersøgelse i December 15, 2005 Journal of Applied Physiology fandt, at i så lidt som tre uger mere end halvdelen af ​​type 2 diabetikere kan helt helbredt ved at foretage ændringer i kost og motion. Forestil Dem, hvad der kan gøres med mere tid, plus en høj kvalitet supplement program. Moderne medicin 抯 behandling af diabetes er fokuseret på at kontrollere blodsukkeret med narkotika. Men medicin ikke helbrede sygdom; de blot 搈 Anage? det. Folk får at vide, at de er nødt til at forblive på disse stoffer for resten af ​​deres liv, men de stoffer kan ikke bekæmpe sygdommen perfekt, så de er i risiko for alle de 搒 ide effekter? Af diabetes. Diabetes, eller for den sags skyld nogen sygdom, ophører med at være mystisk, når du forstår min Beyond Health Model af One sygdom og to årsager. Alle sygdomme er resultatet af funktionssvigt celler forårsaget af mangel og toksicitet. Alt du skal gøre er at genoprette disse celler til normal funktion ved at fjerne mangel og toksicitet, og sygdommen forsvinder 梐 lbeit, det er nogle gange lettere sagt end gjort. Diabetes er en sygdom, der involverer ændret sukker metabolisme. Sukker er en grundlæggende brændstof til cellerne i kroppen, og hormonet insulin er nødvendig for at få sukker fra blodet ind i cellerne. Diabetes sker, når kroppen ikke producerer tilstrækkeligt insulin eller cellerne ignorerer (er resistente over for) signaler fra insulin. Denne situation resulterer i cellerne ikke får sukker, de har brug for at skabe energi, som sender et signal til bugspytkirtlen til at producere mere insulin. Snart både sukker og insulin ophobes i blodet for giftige niveauer med katastrofale resultater. Celler bliver udsultet for energi og er ude af stand til at fortsætte deres normale stofskifte, hvilket resulterer i alvorlig cellulær funktionsfejl. De forkerte fedt i kosten bidrager til insulinresistens, men den primære årsag til diabetes er forbruget af højt raffineret sukker og kulhydrater såsom tabellen sukker og hvidt mel, som kroppen aldrig var designet til at behandle. Når vi spiser disse såkaldte 揻 oods? de indleder en kaskade af unormal biokemi, der resulterer i sygdom. Tragisk, disse nyligt menneskeskabte opfindelser maskeret som mad udgør størstedelen af ​​vores kost 梩 hey er blottet for ernæring, har en toksisk effekt på kroppen, og er de primære årsager til vores pandemi af kroniske og degenerative sygdomme. Næringsrige fødevarer såsom frisk frugt, grøntsager og fuldkorn bør erstatte disse make tror fødevarer. Spise behandlet 揻 oods? Lavet med sukker og hvidt mel bidrager til en anden årsag til diabetes 梒 hronic mineral mangler. De fleste amerikanere lider af mangler i større mineraler som zink, magnesium og selen. Disse mineraler er nødvendige for normal blodsukker stofskifte og hormon balance, og deres fravær får kroppen til at tørster fødevarer. Disse fødevarer cravings er normalt indtages som mere sukker og hvidt mel, som kun forværrer problemet. Mineraltilskud hjælper til at lette sult cravings og vende diabetes ved at støtte ordentlig sukker metabolisme. Men de fleste multivitamin og mineraltilskud indeholder former af mineraler, der er stort set ubrugelige, såsom carbonater og oxider. Det er vigtigt, at eventuelle kosttilskud du tager give mineralerne i naturlige, biotilgængelige former. En anden årsag til diabetes er medicinsk intervention. Da moderne medicin er vores førende årsag til død og en væsentlig årsag til sygdom, bør det ikke være en overraskelse, at en anden årsag til diabetes er receptpligtig medicin. Antidepressive lægemidler interfererer med blodsukker stofskifte, fremme type 2-diabetes. Antidepressiva er toksiske, ineffektiv, dyr og farlig. Da ernæringsmæssige løsninger på depression er sikrere og langt mere effektive, bør ingen være tage antidepressiva i første omgang. Mangel på motion er en anden vigtig bidragyder til diabetes. Motion er nødvendigt, fordi det rekalibrerer dit stofskifte, hormoner og nervesystemet, øge insulinfølsomheden. Der er ingen måde at slå diabetes uden at gøre motion til en vane. Du don 抰 nødt til at blive en øvelse freak eller køre maraton for at få positive resultater. En undersøgelse viste, at 30 minutter om dagen af ​​moderat fysisk aktivitet reducerer diabetes med 58 procent blandt folk i fare. Springer i privatlivets fred for dit hjem er yderst gavnligt. Motion frekvens er endnu vigtigere end træningsintensitet. Igen stiger endda 15 minutter om dagen er bedre end kun at udøve i weekenden. Den bedste øvelse for dig er den, du er villig til at holde fast i, hvad enten det er til fods, løb, svømning, dans eller igen stiger. Det vigtige er at komme i gang på en regelmæssig basis. Start langsomt og holde stigende. For at forhindre eller vende diabetes, er du nødt til først at stoppe angribe dit biokemi med menneskeskabte kunstige fødevarer. Det betyder, at undgå sodavand, slik, is, brød, pasta, kager, korn, eller ethvert andet produkt, der indeholder en raffineret sukker eller korn. Det ville være bedst at undgå alle forarbejdede fødevarer. Hvis du skal have noget sødt, skal du bruge sikker sødestoffer såsom stevia og agave nectar.Avoid animalsk fedt og forbruge sunde fedtstoffer såsom høj kvalitet oliven, hør, kokos, og fiskeolier. Kød og mejeriprodukter indeholder de forkerte fedtstoffer og bidrage til diabetes. Spis ikke stegt mad eller noget mad, der indeholder hydrogenerede olier. Sunde, plantebaserede fedtstoffer giver omega-3 fedtsyrer og andre fedtstoffer er kendt for at bidrage til at vende diabetes. Avocadoer, nødder, frø og fisk alle indeholder gavnlige essentielle fedtsyrer. Sunde fedtstoffer opretholde en sund insulinfølsomhed samt beskytte hjertet mod oxidative skader, reducere blod 搒 tickiness? og øge kognitiv funktion og stemninger. På bundlinjen er det cellulære funktionsfejl, vi kalder diabetes forårsaget af kosten ubalancer, ernæringsmæssige mangler, toksicitet og mangel på motion. Spis en kost højt i fiber og uraffinerede kulhydrater, såsom friske grøntsager og fuldkorn, og lavt indhold af mættet fedt. Suppler med kritiske næringsstoffer. Diabetes kan helbredes, hvis du løse disse centrale spørgsmål. Mange tusinde mennesker har gjort det, og så kan du. For at opnå dette mål, er der en række af næringsstoffer jeg anbefaler. Da diabetes producerer en strøm af frie radikaler, antioxidanter såsom vitamin C og E er afgørende. Vitamin E har endda vist sig at hjælpe med at forhindre type 2 diabetes. B-vitaminer er kritiske 梫 itamin B3 er nødvendig for funktionen af ​​over 50 enzymer påvirker energiproduktion. Mineraler såsom chrom og magnesium er afgørende. Chrom er et vigtigt spormineral, der spiller en væsentlig rolle i sukker stofskifte, hjælpe med at kontrollere blodsukkeret. Magnesium øger blodsukkerkontrol, og folk med diabetes er ofte mangelfuld i magnesium. Coenzym Q10 (CoQ10) forbedrer blodsukkerkontrol, sænker blodtrykket, og forhindrer oxidative skader. Quercitin er en kraftfuld flavonoid, faldende niveauer af blodsukker og oxidanter. Lipoinsyre er en kraftig antioxidant, der forbedrer blodsukkerregulering og hjælper til at forebygge udviklingen af ​​langsigtede komplikationer. Carnitin sænker blodsukkeret, øger insulinfølsomheden, og optimerer fedt og kulhydrat metabolisme. Carnitinmangel er almindelig i type 2 diabetes. Ginkgo biloba har vist sig at forebygge diabetisk retinopati og sænke blodsukkerniveau. Fiber er afgørende, og er kendt for at reducere blod-sukker niveauer med 10 procent. Oprettelse sundhed er noget, vi alle har magt til at gøre. Det bliver meget lettere, når du forstår Beyond Health model af én sygdom og to årsager. Sygdom manifesterer når celler funktionsfejl, og celler funktionsfejl for kun to grunde 梔 eficiency og toksicitet. Adresse mangel og toksicitet, gendanne celler til normal, og sygdommen går væk. Raymond Francis er en MIT-uddannet videnskabsmand, en registreret ernæring konsulent, forfatter Never Be Sick Again, vært for Beyond Health Show, og en internationalt anerkendt leder i optimal sundhed vedligeholdelse. ? Beyond Sundhed Nyheder 800-250-3063website: http: //www.beyondhealth.comemail:? [email protected] 2007 Beyond Sundhed /p> Vejviser