Kan Vitaminer Hjælp Cure Acne

Vitaminer alene kan ikke være nok til at helbrede din acne, men ved at indarbejde vitaminer og vitamintilskud i din kost, kan du begynde at behandle acne indefra og ud.

Vitaminer, mineraler , og andre næringsstoffer arbejder sammen i kroppen, så det er vigtigt at opnå og opretholde en ordentlig balance. Med disse fem vitaminer og mineraler, kan du begynde at arbejde hen imod den rette balance, der vil hjælpe med at rydde din hud.

# 1? Vitamin A er den mest vigtigt vitamin for en klar teint og smuk hud. Forestille opnå virkningerne af en retinol fløde uden de skadelige bivirkninger. Vitamin A gør dette muligt.

# 2? Vitamin E reparerer skader på huden og bremser aldringsprocessen. Det hjælper med at holde huden hydreret, hvilket gør den blød og smidig.

# 3? Zink hjælper kroppen absorberer vitamin A, og hjælper med at regulere vitamin E niveauer i blodet. Derudover hjælper det immunsystemet dræbe acne-forårsager bakterier.

# 4? Selen hjælper huden bevarer elasticitet og hjælper anti-oxidanter arbejde mere effektivt i dit system.

# 5? Magnesium er vigtigt, fordi afbalancerer dine hormoner. Hormonelle ubalancer er en af ​​de primære årsager til acne udbrud.

Disse fem vitaminer og mineraler kan kombineres med andre, såsom vitamin C for at opnå den perfekte balance til netop din hudtype. Hjemmelavet mosede frugter ansigts masker og scrubs kan også give din hud med gavnlige vitaminer.

De tips præsenteres her, vil hjælpe dig i gang. Når du har opnået den rette balance af vitaminer og mineraler, kombineret med en passende hudpleje regime, vil du se, at vitaminer kan hjælpe med at helbrede selv dine mest stædige acne.