Hvordan skal man behandle med karakteristikken Balls of Life

Sådan Kast en vellykket Pity Party og derefter Start Thriving Igen

Skrevet af Randi G. Fin

Jeg har drøftet denne tanke i tidligere artikler, men dette gang vil jeg anføre det i form af en bekræftelse: “. der er en grund af større gode for alt hvad der sker”

erkender, at der er et større gode ikke nødvendigvis afbøde virkningerne eller dæmpe de lidelser, men det giver mening til vores smerte og giver os udsigt til et positivt resultat; for helbredelse. Det tjener også til at åbne vores øjne, kigge efter den dybere mening, og genkende tegn på forandring, som de vises.

Vi har alle oplevet repressalier i vores liv. Det betyder ikke, at vi er nødt til at leve med et offer mentalitet; vælger at leve livet vælte sig i vores egen elendighed og skyde skylden på andre. Når vi kan stole på, at vores smerte sidste ende vil gavne på en måde, offeret mentalitet, som er selvdestruktiv adfærd, bliver udslettet. Bekræftelser er meget nyttige i at ændre vores outlook.

Selv om det er en fordel at tænke positivt, skal vi huske, at vi er mennesker med følelser. Hvis vi bevæger os gennem smertefulde udfordringer ved at blokere vores sande følelser, aldrig beskæftiger sig med dem, og foregiver vi er fint, smerten bygger op inde og til sidst skaber ravage på os. Recovery bliver umulig. Vores følelser bør altid anerkendes og vores smerte skal mærkes og accepteret. Det er okay at føle sig trist, når vi er kede af det. Bolig på vores lidelse og skyde skylden omstændighed er helt anderledes. Det er selvdestruktiv.

Så når du er ked af efter liv kaster dig en af ​​sine kurve bolde, forkæle dig selv. Lad din lidelse for den fast varighed efter eget valg; helst ikke længere end to dage. Lad mig gøre det klart, at intet af dette gælder, når sørgende tabet af en elsket. Man kan ikke og bør ikke sætte en tidsfrist på de naturlige faser i sorg retableringen.

Begynd at planlægge din medlidenhed fest ved at beslutte, hvor mange dage du vil fordybe dig i elendighed. Du er ked af det, så føler trist. Stock op på Ben og Jerrys og /eller hvad andre komfort fødevarer, du ønsker. Sæt på din mest komfortable tøj-du ved, dem, du ville ikke blive fanget døde iført offentligt. Vælg med omhu-du vil være iført disse tøj og sove i dem non-stop i løbet af denne periode. Luk nuancer, kravle under dynen, og græde til dit hjerte indhold. Punch en pude så ofte som nødvendigt.

Når din medlidenhed fest tiden er gået, være fuldstændig besluttet på at komme tilbage til produktive levende. Tage skridt til gradvist at bevæge sig fremad i dit liv. Tillad set-backs og være god ved dig selv, når de sker. Søge terapi, hvis nødvendigt. Gentag bekræftelse “Der er en grund af større gode for alt hvad der sker”, og tro det.

En ting, vi kan altid regne med … alt i livet ændringer.