Hvordan man kan leve med koronararteriesygdom

koronararteriesygdom, også kendt som koronar hjertesygdom eller blot hjertesygdomme, er karakteriseret ved skader på arterierne, der forsyner hjertet. I alvorlige tilfælde plaque bygger op på væggene i arterierne, blokering blodtilførslen til hjertemusklen, hvilket forårsager et hjerteanfald. Koronararteriesygdom kan også forårsage andre hjerte og kredsløbssygdomme, herunder angina, hjertesvigt og endda slagtilfælde. Koronararteriesygdom er en permanent tilstand som skader på arterierne er irreversibel. Men med medicinsk intervention og ændringer i livsstil, du kan forebygge yderligere skader og leve et produktivt liv med koronararteriesygdom.

Steps

1Maintain regelmæssig kontakt med din hjertespecialist.

Tidligt stadier af hjertesygdomme kunne have ingen symptomer, eller symptomer kan være let forveksles med noget andet. Uden regelmæssige eftersyn og prøvning dit hjertesygdomme kunne udvikle uden din viden.

Regelmæssig physicals, vil test og hjerte scanninger holde dig og din læge på toppen af ​​ting og hjælpe ham med at foretage ændringer eller justeringer af din behandlingsregime, hvis nødvendigt.

kan din hjertespecialist også give dig mere information om, hvordan man lever med koronararteriesygdom.

2Take alle dine medicin og følge din behandling plan som anvist.

Din læge kan ordinere medicin såsom beta-blokkere, ACE-hæmmere, eller aspirin terapi for at slappe af blodkarrene og forhindre yderligere blokeringer.

Hvis du har forhold, der er risikofaktorer for koronararteriesygdom, såsom forhøjet blodtryk, diabetes, eller højt kolesteroltal, vil din læge også ordinere medicin til disse betingelser.

Informer straks lægen, hvis dine symptomer forværres, eller hvis du oplever alvorlige bivirkninger fra din medicin.

3Make livsstilsændringer til at reducere din risiko for yderligere skade på din arterier, hjerteanfald og slagtilfælde.

Rygestop og anden brug af tobak. Hvis du har svært at holde op, overveje et rygestop program, receptpligtig medicin eller deltage i en støttegruppe

Forbruge ikke mere end én alkoholholdig drik om dagen, som er lig med:. 12 ounce (354 ml) af øl, op til 9 oz. (266 ml) af maltøl, 5 oz. (147 ml) bordvin, op til 4 ounce. (118 ml) hedvin, op til 3 ounce. (88 ml) af hjertelige eller likør, og 1,5 oz. (44 ml) af cognac eller hård spiritus.

Få mindst 2,5 timer om ugen af ​​moderat intensitet motion, såsom gang, medmindre andet er bestemt af din læge. Altid konsultere din læge, før du starter en øvelse program til at bekræfte, at dit hjerte er stærk nok.

Forbruge en kost høj i frisk frugt, grøntsager og fuldkorn. Vælg magre proteinkilder, såsom kyllingebryst og fisk. Brug sunde, monoumættede, fedtstoffer, såsom olivenolie og fiskeolie, i stedet for mættede fedtstoffer som smør og svinefedt.

Practice stress management teknikker såsom meditation, dyb vejrtrækning og journalisering.