Udforskning Ikke-kirurgiske muligheder for rygsmerter Relief

Føler du dig overvældet af antallet af ikke-kirurgiske behandlinger for rygsmerter? Talrige muligheder lige fra traditionelle til alternativ er til rådighed, og de har alle mange variationer.

For eksempel, hvis du vælger en alternativ rute, du kunne starte med akupunktur eller massage terapi. Realistisk set kan det være nødvendigt at prøve flere typer af behandlinger, eller en kombination af behandlinger til at finde, hvad der virker bedst for dig.

Læs hvordan en patient overvandt hende invaliderende rygsmerter hjælp af McKenzie-protokollen.

for mere information se konservative vs Kirurgisk Care for lændesmerter

glem ikke de enkle ting

nogle gange et par enkle ændringer kan gøre en stor forskel:.

Ice ansøgning, varme terapi og /eller fugtig varme er let at gøre og kan give betydelige rygsmerter relief (fx under et anfald af svære smerter, efter rygkirurgi, efter smerter forårsaget af visse aktiviteter).

Prøv at stå ved dit skrivebord i stedet for at sidde hele dagen.

en enkelt massage fra en dygtig massage terapeut kan lindre smerter fra en trukket muskel.

med tiden regelmæssige strækøvelser og aktivitet modifikation kan også hjælpe med at forhindre anfald af smerte, og kan læres ved hjælp af din læge eller terapeut

for mere information se Ice Massage for rygsmerter relief og fysisk terapi:. Passive PT (Bestemmelser) for rygsmerter .

give injektioner en prøve

injektioner tilbyde lindring for nogle – men ikke alle – patienter, og de kan bruges til at hjælpe med at identificere kilden til smerte

Vi har hørt fra mange patienter på vores fora, der injektioner bearbejdede eller ikke virkede for dem. Det ser ud som den eneste måde at vide, om de vil arbejde for dig er at prøve dem.

Se Injektioner for rygsmerter relief

Artikel fortsætter nedenfor

Overvej koordineret, multi-speciale pleje

integrerede rygsøjlen klinikker kan omfatte physiatrists, kiropraktorer, smerte specialister, fysioterapeuter, samt kirurger.

teorien med denne tilgang er, at diagnose /behandling af spinal lidelser er ofte komplekse og kan kræve ekspertise på tværs af en række specialister, og at øget kommunikation mellem forskellige specialister i én klinik vil føre til bedre kvalitet af pleje.

Hvis du vil vide mere, kan du læse integrerede Spine Klinikker for rygsmerter Behandling.

vide når at overveje rygkirurgi

Nogle gange vejen til smertelindring gør omfatte kirurgi. Den vigtigste ting du kan gøre, før de har rygkirurgi er at have en præcis diagnose. Vær ikke bange for at få en second opinion fra en anden rygsøjle kirurg.

Selvom udsigten til rygkirurgi kan være skræmmende, hvis du er i en masse smerte, opfordrer vi dig til at forstå din kirurgisk, samt ikke-kirurgiske behandlingsmuligheder.

for mere information se tilbage kirurgi og halskirurgi Oversigt og Når at se en kirurg for lændesmerter

at finde en behandling der virker for dine rygsmerter kan være kompliceret, fordi folk har en tendens til at reagere meget forskelligt på forskellige behandlinger. Uddan dig selv så meget som muligt, og vær ikke bange for at prøve nye behandlinger.