Hvor koffein under graviditet kan skade din baby

En ny undersøgelse viser, at en dosis af koffein – blot to kopper kaffe – indtages under graviditet kan være nok til at påvirke fostrets hjerte udvikling og reducere hjerte funktion over hele levetid barnet.

desuden fandt forskerne også, at denne minimale mængde eksponering kan føre til højere kropsfedt blandt mænd. Selv om undersøgelsen var i mus, den biologiske årsag og virkning er beskrevet i forskning papir sandsynligvis gælder for mennesker så godt.

Forskere studerede gravide mus i 48 timer. Mus givet koffein producerede embryoner med et tyndere lag af væv adskiller nogle af hjertets kamre.

Forskerne derefter undersøgt musene født fra disse grupper til at bestemme de langsigtede virkninger på afkommet. . Alle de voksne mænd, der udsættes for koffein som fostre havde en stigning i kropsfedt på omkring 20 procent, og fald i hjertefunktionen på 35 procent

Dr. mercola Kommentarer: ve advaret om farerne ved koffein til . gravide for år

Midt i den stadigt skiftende, ofte modstridende oplysninger om, hvad der udgør en sikkert mængde koffein til vordende mødre, har det altid været min holdning, at

ikke

mængde koffein under graviditeten er sikkert

Da denne undersøgelse påpeger og det er et væsentligt fund for mainstream forskning hvad der svarer til blot to kopper kaffe under graviditeten kan påvirke dit barn s hjertefunktion, og hvis dit barn er mand, kan også føre til en vægt problem

tage til efterretning.. Det s svarer til to kopper kaffe

under hele graviditeten

ikke to kopper kaffe om dagen.

Hvordan koffein påvirker dit ufødte barn

Koffein er et vanedannende, stimulerende stof, der passerer let gennem moderkagen til fostret. Det er også overføres gennem modermælken.

I babyer (nyfødte og ufødte), er halveringstiden af ​​koffein forlænges. Den forbliver i din baby længere, og et foster under udvikling har ingen mulighed for at afgifte koffein

Forskning har vist, at indtagelse af koffein under graviditeten kan resultere i en bred vifte af problemer for dig og din baby, herunder:.

Øget risiko for abort

lav fødselsvægt

fødsel defekter såsom ganespalte

Øget risiko for vuggedød (SIDS)

Nedsat indhold af jern og calcium i den vordende moder

Kaffe og pesticider

En anden god grund til at fjerne koffein, mens gravid, er det faktum, at kaffe dyrkes uden for USA er stærkt sprøjtet med pesticider.

pesticider har været knyttet sammen med en masse helbredsproblemer, herunder aborter og dødfødsler.

Koffein Kilder

Koffein kan findes i et udvalg af drikkevarer, mad og medicin. Almindelige kilder til koffein:

Kaffe (selv koffeinfri kaffe indeholder nogle få milligram koffein)

Tea

Cola drinks

Energidrikke

Kakao og chokolade

i løbet af de counter og receptpligtig medicin (især smertestillende medicin)

anden mad for at undgå under graviditet – Soy

Soja produkter er en alvorlig fare, og du bør undgå dem, mens gravide og ammende.

Sojabønner indeholder forbindelser kaldet phytoøstrogener, der virker på hormoner. Disse hormoner påvirker den måde, din baby s hjerne er organiseret, udvikling af reproduktive organer, og selv dit barn s immunsystem

Spædbørn, der modtager overskydende mængder af planteøstrogener i livmoderen eller efter fødslen fra soja formel, risiko sundhedsproblemer. så vidtrækkende som tidlig pubertet, læring og adfærdsmæssige problemer, og svær allergi

Hvis du . gerne vil lære mere om farerne ved soja, herunder hvordan det påvirker fertiliteten og fosterudvikling, vil jeg anbefale dig læse hele Soy Story af Kaayla Daniel.

Flere tips til en sund graviditet

som med enhver succes i livet, en sund graviditet kræver planlægning og forberedelse.

Hvis du er i god fysisk stand

før

du starter eller vokse din familie, du ll i høj grad forbedre dine chancer for en sund graviditet og fødsel. . Du ll også give dit barn den bedste mulighed for en stærk start på livet

Ekstra tips til en sund graviditet omfatter:

Opretholde en sund vægt

Sørg for at din kost indeholder omega -3 fedtstoffer

opgive din mobiltelefon

holde stress i skak

Optimer din D-vitamin-niveauer

Få regelmæssig motion