Kan Diabetes gøre dig sundere?

AdvertisementAdvertisement

Susan B. Sloane, BS, RPH, CDE, har været et registreret apotek til mere end 20 år og en Certified Diabetes Educator i mere end 15 år. Hendes to sønner blev diagnosticeret med diabetes, og siden da har hun været dedikeret til at fremme velvære og optimale resultater som patient fortaler, information ekspert, pædagog, og corporate partner.

Som en mor, der har rejst to sønner med diabetes, jeg er klar over de udfordringer, som diabetes skaber i vores daglige liv. Jeg er taknemmelig, dog, at diabetes har gjort vores familie tage lang, hård se på vores livsstil og gjort os erkende, hvad sund levevis lignede.

Sheri Colberg-Ochs, en type 1 diabetiker og PhD i motion fysiologi, er et fantastisk eksempel på, hvordan leve med diabetes kan være bare en anden måde at opfordre dig til at have en sund livsstil. “Jeg mener virkelig, at diabetes har været en positiv, forme kraft i mit liv, når det kommer til motion og fysisk aktivitet i almindelighed,” Sheri skriver. “Mens mange mennesker se den aktuelle anbefaling til at udøve regelmæssigt for bedre diabetes kontrol som apunishment, jeg fuldt ud omfavne det og bruge det som en undskyldning for at sætte min træning først.”

Som jeg fortæller mine patienter, diabetes tvinger dig i levende sundere end du nogensinde drømt muligt. Nogle mennesker, desværre, bruge det faktum, at de ikke har diabetes en en “fribillet” til at forbruge, hvad de vil, uanset om det er en del af en sund kost eller ej. Andre mener, at motion er ikke obligatorisk, medmindre du har et problem med dit helbred.

Jeg tror nogle mennesker lullet ind i en falsk følelse af sikkerhed med disse overbevisninger, og at patienter med diabetes, der bor en sund livsstil kan faktisk lever længere end deres kolleger, der ikke ansætter sunde vaner.

Lykke er et valg, så vælg at være glad. Være taknemmelig for alt, hvad du har, og ser til venner og familie for støtte og opmuntring. Du kan endda hjælpe andre til at have positive livssyn, om de har diabetes eller ej. Måske du kender nogen med andre kroniske sundhedsproblemer såsom astma eller højt blodtryk, og du kan hjælpe dem med at se den lyse side af tingene.

Jeg ser mine drenge som rollemodeller for mig selv, og hvordan jeg skal leve hver dag. Diabetes lærer tålmodighed og disciplin. Har jeg nogle gange mister tålmodigheden? Absolut! Men med støtte fra hinanden, kan vi blive på sporet!