Hvordan virker Mangel Vitamin Årsag Acne

Acne er et stort problem i verden i dag. Som medierne fortsætter med at vokse, folk bliver mere og mere selvstændig bevidst og bekymre sig om deres udseende konstant. Acne er en væsentlig årsag til lavt selvværd i mange mennesker, og dette kan føre til fremtidige problemer. Der er en enorm skub i kampen mod acne og de høje salg af acne kæmper produkter viser dette. Men der er et par andre metoder til at hjælpe kamp acne, bør også overvejes.

Før tænker behandling af acne, bør man kende til grundlæggende det. Selv om de grundlæggende årsager til acne er ukendt, hvad der er kendt, er, at de er forårsaget af pore kollapser på sig selv og forhindre sebum (olie) i at undslippe. Årsager til acne kan variere fra hormoner, kost, biologi (gener), vitaminmangel og stress. Oftest årsagerne involverer en række af disse faktorer.

Da den præcise årsag til bumser og akne ikke kan spores og målrettet, der beskæftiger sig med de andre faktorer, der kan føre til acne er den næste bedste ting . Naturligvis kan medicin ikke hjælpe ting som biologi, hormoner, og stress. Men kost og vitaminmangel er to vigtige faktorer, der bør overvejes, når man ser på at bekæmpe acne. Når en person mener at tage skridt til at bekæmpe deres acne, der ønsker at ændre deres kost og øge deres forbrug af visse vitaminer bør være øverst på deres liste, og bør altid være involveret i deres slagplan.

Mens der er mange vitaminer, der alle kan bidrage til vitaminmangel, der kan være en faktor i forårsager akne, hvoraf de vigtigste er vitamin a, B, C, E, chrom og zink. Den simple kendsgerning er, at de fleste mennesker er mangelfuld af vitaminer og mineraler, de fleste i virkeligheden, på grund af kost vaner. Faktisk er det anslået, at kun 10-20% af amerikanere rent faktisk at forbruge den anbefalede mængde fleste vitaminer og mineraler. På grund af dette, er det ikke underligt, at vitaminmangel førte deres hånd til mange problemer såsom forårsager akne.

Du tænker sikkert: “Hvordan kan vitaminer muligvis hjælpe?” Tja, en vigtig ting at huske er, at din hud er det største organ på din krop. Selvom det ydre lag kan være døde celler, huden er stadig et levende, voksende, genopfyldning organ, der kræver næringsstoffer og tilfælde ligesom alle andre organer i kroppen. En mangel på disse næringsstoffer kan forårsage mange problemer, en af ​​dem er, at gener acne, og det er vigtigt at holde kroppen og huden godt plejes.

Ingen vitamin er en mirakelkur, der vil udslette acne ud af dit liv og være en slags frelser. Imidlertid anvendes i kombination med andre metoder til acne forebyggelse og udrensning, vitaminer bidrage til at skylle ud huden og faktisk fremme forsvaret mod acne. Mange af de nævnte vitaminer er antioxidanter og vil bidrage til at skylle toksiner og frie radikaler fra kroppen, herunder huden. Andre vitaminer har antibakterielle virkninger og faktisk hjælpe til at bekæmpe acne før den starter. Begge disse er meget vigtige faktorer i at bekæmpe og forebygge acne.

Det er også meget vigtigt at bemærke, at enhver vitamin taget for overdrevent er giftigt og kan føre til mange negative effekter, og er meget farligt. Husk, det er ikke mirakelkure. Bekæmpelse acne er ikke en hurtig proces, det tager tid, og tage for mange vitaminer ikke alene ikke vil rydde op acne nogen hurtigere, men det vil også kan forårsage sygdom og andre problemer. Vær tålmodig og smart om eventuelle vitaminer du beslutter at tage.