Sådan Triumph Over Diabetes

Diabetes i de sidste par år er blevet udbredt. Når betragtes som en sjælden sygdom, vi alle enten personligt kender diabetikere eller en person, hvis elskede kæmper det. Hvad? Har du været diagnosticeret med det

også? I fortiden, de fleste diabetikere brugte diagnosticeres ved fødslen eller meget tidligt i livet med hvad der er kendt som type 1 diabetes, på grund af kroppens manglende evne til at producere nok insulin.

Nu ser det ud til, at de fleste tilfælde af sygdommen er bidraget til type 2-diabetes, som er kontraheret senere i livet. Hvad er det i den nordamerikanske kost, der disponerer dig og mig til diabetes? De største syndere er endelig blevet udsat. De er meget kendt for at være en kombination af dårlig kost og mangel på ordentlig øvelse.

Vidste du se det komme med udbredelsen af ​​fastfood af alle typer? Lagde du mærke til dig børns gradvise manglende interesse i de sunde grundlæggende kød, kartofler og masser af veggies kost?

Jeg husker mine unge døtre tjekker højen af ​​friske dagligvarer og udbrød: “der er ikke noget at spise!” Hvad de mente var der var ingen junkfood! Deres smagsløg var begyndt at tage på så mange af deres venners smag. Måltider blev en kulinarisk udfordring i vores hus til behændigt og så diskret som muligt kombinere ernæring og “sjov mad.” Det var en smag-test sæson, hvor vi alle blev mere udsat for mange nye og nærende internationale retter. Nu er vores gals er meget mere sundhedsbevidste end jeg nogensinde var!

Hvad med dig? Kender du nogen, der kan være helt hooked på junk food? Mange mennesker grab fastfood middage alt for ofte på grund af deres travle livsstil, at være for udmattet til at tilberede en ordentlig måltid efter en hård dags arbejde. Dette, selvfølgelig, uforvarende påvirker den yngre generation, som snart nægter at spise de “gode ting”.

Den væsentligste årsag til alt det, ifølge mig, er det høje indhold af sukker i junk food, saucer og drikkevarer. Det er sukkeret du blive afhængig af. Snart er du ikke længere tilfreds med det naturlige søde smag af vores store udvalg af frisk og tørret frugt. Og veggies? Glem det! Hvis du skal slukke den med ketchup, marinerede pickles eller andre søde krydderi, chancer er du vil ikke spise det, ikke? Hvis ja, kan du blive hooked på sukker.

Er det for sent at få den unge generation vendte rundt for at sunde ernæring? Enhver med begge typer af diabetes vil bevidne, at det er ikke sjovt! At være afhængig af nåle og konstant overvågning er ikke behageligt; hverken er konsekvenserne af blindhed, smerte og amputationer i alvorlige tilfælde.

Det er tid til at tage tilbage din naturlige gudgivne smag for sunde, naturlige fødevarer uden tilsætningsstoffer, især sukker. Ved gradvist at genindførelse af mere og mere naturligt fiber-laden mad og frugt i din kost og forpligte sig til regelmæssig motion, som at gå, du er på vej til at genvinde kontrol over dit helbred.

Der er meget information om, hvilke typer af fødevarer, der er bedst for diabetikere og dem, der er prime kandidater til det. Tag din læges råd. Men ikke forsømme det faktum, at korrekt ernæring kan vende udviklingen. Læger har ekspertisen til at diagnosticere og behandle symptomerne. Der findes endnu ingen medicinsk kur. De kan kun forsøge at stabilisere insulin niveauet i kroppen.

Ernæringseksperter er eksperter i magt og godhed af fødevarer. Du har brug for både den medicinske og ernæringsvejledning. Ved at tilføje de rigtige kosttilskud, sammen med en mere afbalanceret kost, end du kan have været brugt til, kan du helt fjerne din diabetes.

Der er ingen større følelse af magt og lettelse, end da, takket være din tage ernæring alvorligt, får du en ren sundhedsattest fra din læge! Ja, kan det gøres! Du kan genvinde kontrollen over bedrag sukker afhængighed og forkerte spisevaner! Kom tilbage din magt og bevare kontrollen over dit velbefindende!