Når rygsmerter Happens

Når rygsmerter Happens

Hvad kan synes som en pludselig uventet stormløb af rygsmerter kan faktisk har været kommer i lang tid. Lær hvorfor rygsmerter strejker, og hvad du skal gøre for at undgå at blive offer.

Når rygsmerter slår det kan synes pludselig i sin begyndelse, men sandheden er, at ofte er årsagen kan have været akkumulere over en periode på mange år.

Min historie startede på en gård mejeri i landlige New York State. Pligter og voksne ansvarsområder blev en del af mit liv i en meget ung alder. Hårdt arbejde og lange dage var livets realiteter, da jeg vidste det. Jeg voksede op stærk i krop og velsignet med en ressourcestærk og i stand sind.

Lidt vidste jeg, at mange af de ting, jeg gjorde i de tidlige dage var at sætte mig op for rygproblemer nede ad vejen. Løfte tunge genstande var en dagligdags aktivitet. Lange timer wielding en skovl eller pitch fork, dunkende hegnspæle eller håndterer hø baller tog en usynlig vejafgift.

Min første tegn på, at min ryg var ikke 抰 uovervindelig opstod, da jeg var omkring 13 år. gammel. Jeg var sprunget fra en klippe ind i vores favorit svømning hul på en nærliggende bæk, og slog bunden af ​​åen-seng stivbenede. Ved denne aften var jeg foroverbøjet som en 80 yr. gammel mand notering til den ene side. Ved den næste morgen kunne jeg næsten ikke bevæge sig, og min mor tog mig i at se kiropraktor. Efter flere justeringer mit helbred tilbage, og jeg glemte hurtigt alt om det.

Efter eksamen fra high school tog jeg et job for en lokal byggeentreprenør og snart begyndte at hænge gipsvæg på fuld tid. Holding disse tunge plader af gipsplader over mit hoved på skæve vinkler tilføjet til en stadigt voksende 揵 ack? Konto. Men, jeg var ung 匢 var stærk og didn? T varsel.

Derfra flyttede jeg ud vest til Montana for at opfylde mine drømme, og snart jeg arbejdede som logger. Jeg elskede at arbejde i det fri og hilste det hårde arbejde og de nye færdigheder, der kræves for at svinge en motorsav og faldt træ med præcision. Den stamme af at bruge en motorsav mens vridning og bøjning blev deponeret direkte ind i min 揵 ack? Konto 卋 ut hey 卍 id jeg nævne jeg var ung og stærk og didn 抰 varsel?

Snart jeg gradueret til heli-logging hvor magtfulde helikoptere blev brugt til at løfte og flyve logfilerne til en fjern landing, hvor de kunne læsses på lastbiler. Vi var de professionelle sportsfolk af logning … hårde, stærke og uovervindelige. Vi arbejdede på den mest forræderiske terræn, de ting ingen andre ville eller kunne røre. Ti år af dette misbrug; de brutale falls, pandehår og blå mærker, den stamme af pakning af stål chokers tunge, alle tog sin vejafgift. Men, var jeg stadig ung (selvom jeg var begyndt at føle sig gammel), og jeg var stadig stærk. Jeg snød døden på daglig basis, og så vidt jeg havde fået det bedste ud af det. Men, der ville ændre meget pludseligt.

jeg har aldrig set træet, der slog mig i hovedet, men komprimering, der fandt sted til min ryg ville hjemsøge mig i årevis. Det skæbnesvangre dag ændrede mit liv for evigt.

Så var det den pludselige skade eller de akkumulerede virkninger af års hårdt arbejde, der har bidraget til min undergang? Efter al sandsynlighed var det begge. En sund ryg kan tage en masse stress, men at stress kan fange op til dig. Min erfaring har lært mig, at opretholde en sund ryg er langt nemmere end at reparere en beskadiget en. Hvis du finder dig selv glider ned ad skråningen af ​​akkumuleret tilbage traumer er det meget vigtigt at tage skridt nu at vende denne slide, før det bliver et liv ændre erfaring. Rygsmerter behøver ikke at være liv slutter.