Ideer til at hjælpe dig Administrer din Diabetes

Diabetes er en meget alvorlig og potentielt ødelæggende sygdom, der rammer millioner af mennesker verden over. Selv bliver diagnosticeret med diabetes er ofte meget skræmmende, behøver det ikke at være. Du kan stadig nyde en stor livskvalitet. Det er vigtigt for diabetikere at fuldt ud at forstå deres sygdom og lære at tage ordentlig pleje af deres helbred. Følgende artikel indeholder en række tips til at håndtere diabetes.To hjælpe dig selv skadelige fødevarer i feriesæsonen, spise et lavt glykæmisk indeks snack før overskriften ud til fester. Dette vil bremse din appetit og vil hjælpe dig til kun nyde behandler i moderation. Splurge kun på de fødevarer, du elsker mest, og undgå snacks som dips og crackers.Diabetes kan nemt levet med, hvis du se din kost og tage konstant pleje af dig selv ved at kontrollere blodsukkeret. Hvis du holder en sund kost og sørg for at overvåge disse ting, kan du nemt leve et fuldt og tilfredsstillende liv med at have en sygdom som diabetes.If du snorke du er dobbelt så tilbøjelige til at udvikle diabetes end nogen, der ikke gør. Dette kan være fordi de fleste mennesker, der snorker er overvægtige, og det er den ekstra vægt, der kan føre til diabetes. Deal med vægten, og du vil erobre både snorken og Diabetes! Hvis du er diabetiker, se for symptomer på hypoglykæmi, eller lavt blodsukker. Disse symptomer kan omfatte klamme hænder, mund følelsesløshed og føler ekstremt tørstig. Lavt blodsukker kan føre til alvorlige helbredsmæssige komplikationer, hvis det ikke straks behandles. For at modvirke symptomer, spise en naturlig form for sukker og følge med en proteinkilde. Vær sikker på at konsultere din læge, hvis symptomerne ikke improve.People med diabetes er på et højere risiko for at udvikle hjertesygdomme end andre, så de skulle prøve at spise mad, der indeholder fedtsyrer, som er meget godt for hjertet. En god måde at få disse væsentlige syrer i dit system er at have fisk mindst to gange om week.Beans til morgenmad, bønner til te, bønner til dig og bønner til mig! Bønner er pakket fuld af proteiner og fibre, som begge er meget vigtige i måltider af en diabetiker. Prøv at inkludere så mange bønner og linser i de fødevarer, du spiser som muligt. Bare koge dem op og smide dem i alt fra chili til salater! DiabetesWhen det kommer til at håndtere diabetes, et vigtigt punkt at overveje, er det faktum, at graviditet kan være farligt både for din baby og dig. Når moderen har sukkersyge, potentielle risici er, at barnet kan stadig fødes, større end normalt eller har fosterskader. Det bedste du kan gøre er at forsøge at opretholde normale blodsukkerniveauer under pregnancy.Diabetic SymptomsEating masser af fiber, udligner kulhydrater, samt, sukkerarter findes i dit system, som hjælper med at opretholde en sund blodsukkerniveau. Fiber kan findes i mange korn, grøntsager, frugt og andre fødevarer. En sund blodsukker hjælper med at forhindre diabetes, og også, hjælper offset diabetiske symptomer efter du allerede er diagnosticeret. Sørg for at du har masser af fiber i dine diet.Diabetes I ChildrenIf du er forælder til et barn, der oplever symptomer på diabetes, er det vigtigt, at du bringe dem til en læge straks. Kom et barn behandlet for diabetes i en tidlig alder kan forhindre dem i at få alvorlige helbredsmæssige komplikationer. Tegn på diabetes hos børn omfatter overdreven tørst, fugte sig selv ofte, og hyppige respiratoriske infections.As blev nævnt i begyndelsen af ​​denne artikel, diabetes er en alvorlig medicinsk lidelse, der påvirker millioner af mennesker over hele verden. Nøglen til styring af diabetes, og leve et langt, sundt liv på trods af sygdommen, er at uddanne dig selv og lære de rigtige måder at pleje din krop. Følg rådene i denne artikel, og du vil være godt på vej til at leve et sundere, lykkeligere liv.

Vejviser