Sukker-fri Desserter til diabetikere

Gør desserter til diabetikere kan være en udfordrende opgave. I sådanne opskrifter, der sukker erstatninger i stedet for tabel sukker.

Diabetes er en livsstil sygdom, at de fleste af os er klar over. I modsætning til en sund person, blodsukker af en diabetespatient er meget højere end normale niveauer. Derfor efter at være blevet diagnosticeret med diabetes, den første egenomsorg spids anbefales af læge er ordentlig planlægning af kosten uden sukker poster. Dette er ikke altid tilfældet, og du kan fortære dine foretrukne hjemmelavede desserter, forudsat du tager visse pleje, mens du vælger ingredienserne. Lær let at gøre sukker-fri desserter til diabetikere, så du kan få dem, når du tørster efter søde lækkerier.

Sukker-Free Dessert Opskrifter til diabetikere

Gør livsstil ændringer, hvad angår indtagelse af diabetes diæt, ændre spisevaner og udføre øvelser, er det tommelfingerregel at kontrollere blodsukkerniveauet. Heldigvis er der mange diabetiske opskrifter og desserter, som er forberedt med sukker-fri ingredienser. Da de er lavet med sukker erstatninger, forbrugende dem ikke ophøje blodsukkeret. Følgende er nogle sukker-fri desserter, der er perfekte til diabetikere, som du kan prøve at opfylde dine søde cravings.

Sukker-fri Fudge

Ingredienser

16 ounce, flødeost (blødgjort)

2 usødet chokolade kuber (smeltet og afkølet)

½ kop, sukker erstatning

½ kop , hakkede pekannødder

1 tsk, vanille ekstrakt

Vejledning til forberedelse

Mindre tidskrævende og let at lave, det er en af ​​de klassiske sukker-fri desserter til diabetikere, som du kan gøre med let tilgængelige ingredienser. Først linje en bradepande med ikke-klæbende folie og holde til side. I en skål, piskeris sammen flødeost, chokolade terninger, sukker erstatning, og vanille ekstrakt, indtil blandingen bliver glat. Tilføj pekannødder og rør igen. Hæld denne fudge basen over bradepande, satte låg og opbevares i køleskab natten over. Med dette, er du færdig med din sukker-fri dessert opskrift. Næste dag, skære kølet fusk i servering-store stykker og tjene.

Sukker-fri Peanut Butter Cookie

Ingredienser

⅓ kop, hvedemel

2 spsk, jordnøddesmør

2 spsk, afkortning

1 æg, pisket

¼ tsk, bagepulver

¼ tsk, bagepulver

1 tsk, sukker erstatning

En knivspids salt

Vejledning til forberedelse

til denne sukkerfri opskrift, tage en røreskål og kombinere sammen de tørre ingredienser – mel, bagepulver, bagepulver, sukker erstatning, og salt. Til denne blanding omrøres i afkortning, æg, og jordnøddesmør. Bland godt, indtil du får en konsekvent tyk blanding. Smør en bageplade og bruge en stor teskefuld at droppe cookie basen over det. Bages i ovnen ved 350 ° F i 10-12 minutter, eller indtil cookies vende gyldne og sprøde.

Sukker-fri Apple Pie

Ingredienser

en klar-til-bage pie crust (7½ ounce), nedkølet

3 granny Smith æbler, skrællet, uden kernehus og skåret i tynde skiver

1 spsk, fedtreduceret margarine

⅓ kop, brun sukker erstatning

1 spsk, skummetmælk

1 tsk, melis

1 tsk, kanel

en knivspids jorden muskatnød

en knivspids jord muskatblomme

Vejledning til Forberedelse

Dette er en af ​​de nemmeste, men velsmagende æble dessert opskrifter til diabetes. Til at begynde med, Forvarm ovnen til 350 ° F. Tag en lavvandet runde gryde (ca. 6 tommer størrelse) og placer pie crust ordentligt. Top pie crust med æble skiver, og sørg for, at du sprede dem jævnt. Drys brunt sukker erstatning og kanel, og derefter tilføje margarine. Efter denne, drys muskatnød og muskatblomme, og fold kanterne af pie crust, så de dækker æble skiver. børste let på æbletærte med skummetmælk og dot med melis (valgfrit). Bages det i 40-45 minutter, eller indtil pie crust bliver lysebrun. Tillad apple pie crust at køle ned og tjene.