5 enkle metoder til at sidst slippe af Acne

When jeg var teenager, jeg kæmpede fra alvorlig acne i flere år. Jeg husker stadig, hver dag efter at vågne op om morgenen var jeg allerede bange for at kigge ind i spejlet og finde nogle nye bumser, der er dukket overnight.In for at bekæmpe acne, jeg prøvede forskellige tilgange. Hvad arbejdede bedst for mig til sidst var en kombination af nogle naturlige kur og nogle ændringer af mine vaner og lifestyle.In denne korte artikel, jeg gerne vil dele med dig nogle af de tricks, der til sidst hjalp mig til at slippe af med acne. Så lad os komme i gang: 1. Hygiejne er af afgørende betydning for at kunne kurere acne. Vask dine hænder og dit ansigt flere gange i løbet af dagen. Vask dit hår mindst to gange om ugen. Jeg anbefaler også bruge specialiserede shampoo og hudplejeprodukter, der indeholder mindre olie. På den anden side bør hygiejnen ikke blive til en besættelse hverken. Vask din hud for ofte kan føre til irritation og forårsage yderligere infektion af din acne spots.2. Skift dit tøj regelmæssigt, undgå at bære stramt tøj og bruge friske håndklæder hver day.3. Tryk ikke på eller klemme din acne spots – dette kun resultater i yderligere smitte og kan muligvis forværre din tilfaeldet.4. Skift dine spisevaner: Hold dig væk fra alkohol og cigaretter, for meget kaffe eller sort te. Undgå også sveder og sukker, og også junk food så meget som muligt. I stedet har et minimum af 3-4 frugter og /eller grøntsager om dagen og drikker mindst 8 glas water.5. Og endelig får tilstrækkelig hvile og undgå for meget stress. Stress er kendt for at have en forværring effekt på acne.The tips og råd beskrevet ovenfor, sandsynligvis vil ikke tillade dig at slippe af med acne natten over, men de vil helt sikkert i høj grad forbedre din sygdom over tid og i sidste ende gør det muligt at helbrede din acne.