Stress og Acne: Er der en sammenhæng

Stress gør acne værre

Er stress den egentlige årsag til din acne?.? Tag acne stress quiz og find ud af, om at tage sig af stress vil hjælpe med at tage sig af dit ansigt

Resumé:.

Som du sikkert allerede ved, stress gør din hud bryde ud.

jo tidligere i livet din acne startede, jo vigtigere er det at styre stress for at rydde op i din hud.

Koffein, arbejde stress, skole stress, og selv tv og spil kan gøre irritere huden.

Hvis du ikke kan ændre hele din livsstil, den nemmeste måde at mindske virkningerne af stress på din hud er at holde det hydreret.

Facial farvande reducere yderligere stress på huden. De kan bruges uanset om du bruger makeup.

Den Acne Stress Quiz

Disse spørgsmål, hvoraf nogle kan synes lidt usandsynlige, men som virkelig vedrører acne og stress er alle svarede ja eller nej. Hvis du ikke er 100% sikker på, om en beskrivelse gælder for dig, overveje, om det meste gælder for dig eller for det meste ikke.

En. Mit ansigt bryder ud, når jeg drikker energi drinks.2. Mit ansigt bryder ud, når jeg ikke får nok sleep.3. Ser svamp-bob firkant bukser på Cartoon Channel giver mig bumser. (Der faktisk er mennesker, der vil svare “ja”.) 4. Når jeg går off koffein, mine pletter klar up.5. Jeg først fik acne før jeg gik igennem puberty.6. Jeg solskoldning let, og jeg tan easily.7. Mit ansigt bryder ud, når jeg får en cold.8. Alt, hvad der gør mit ansigt føler tingly gør det også red.9. Når min lærer råber på mig, mit ansigt bryder out.10. Mine pletter synes OK i weekenden, men de er altid værre på mandag morning.11. Mørk chokolade gør mit ansigt bryde ud, men mælkechokolade gør not.12. Når jeg går på allergi medicin, mit ansigt rydder up.13. Jeg har blond eller rød hair.14. Jeg har blå eller grøn eyes.15. Jeg har fået at vide jeg har eczema.16. Jeg har fået at vide jeg har hud allergies.17. Jeg får nældefeber, når jeg spiser bestemt foods.18. Mine pletter synes at rydde op, når jeg er på vacation.19. Arbejde overarbejde viser altid i mit face.20. Alt, hvad der gør mig trist forværrer min acne.

Hvis du svarer 8 eller flere af disse spørgsmål “ja”, den kontrollerende stress vil gøre en stor forskel i at kontrollere din acne. Spørgsmålet om svamp bob firkant bukser blev inkluderet af to grunde. Den ene er, at stress er en væsentlig årsag til acne, der opstår hos børn før puberteten. Den anden er, at medicinske undersøgelser har vist, at den hurtige denne tegneserie forårsager ekstrem og vanedannende stress i mange præ-teenagere (vi håber der er relativt få teenagere og voksne), der ser det på en regelmæssig basis.

og spørgsmålet om lærerne var inkluderet for de samme årsag-børn, der får acne før puberteten er mere påvirket af stresshormoner end ved kønshormoner. De fortsætter med at få pletter og bumser, når de er “stresset” gennem hele livet.

Alle kan opleve stress. Men hvis du havde mild til moderat acne, der startede tidligt i livet, og især hvis du har lys hud, blond eller rødt hår og blå eller grønne øjne, stress er en vigtig faktor i pletter og udbrud. Mennesker, hvis acne er primært stimuleret af kønshormoner tendens til at udvikle acne senere i livet, hvis overhovedet, i deres sene teenageår eller begyndelsen af ​​20’erne. Og denne form for acne er normalt ikke let eller moderat. Den danner normalt arvæv kendt som keloider, knuder og cyster. Mild til moderat acne, men er mere sandsynligt at være forårsaget af stress.

Hvorfor Stress gør din hud bryde ud

Når vi oplever stress, vores hjerner frigive et stof kaldet corticotrophin stimulerende hormon. Dette er et signal til binyrerne til at frigive cortisol, som mindsker forårsager stress symptomer ved lindrer betændelse over hele kroppen.

Når huden oplever stress, det frigiver også corticotrophin stimulerende hormon. I huden, men dette hormonsignal øger inflammation snarere end at reducere den. Det forårsager mastceller til at frigive histamin. Denne allergifremkaldende kemiske får huden til at svulme op, holde toksiner og bakterier ud. Huden bliver også mere følsomme over for virkningen af ​​immunsystemet. Hudceller er mere tilbøjelige til at blive ødelagt inflammatoriske kemikalier, der frigives af huden, så bakterier kan skylles til overfladen. Hvad sænker betændelse i kroppen øger betændelse i huden.

Derfor er det, du får et anfald af “nerver”, din hud kan bryde ud. Hvis du spiller visse videospil eller se bestemte tv-programmer, kan din hud bryde ud. Energidrikke, kaffe og mandag morgen er alle stressende på måder, der er afspejlet i din hud. Men du behøver ikke at ændre hele dit liv til at reducere stress på din hud.

Nemme måder at forebygge stress-induceret hudproblemer

En af de nemmeste måder at reducere stress på din hud koster ingenting overhovedet. Det er vand. En simpel stænk af vand på dit ansigt efter din rense din hud, eller, hvis du ikke bære makeup, hele dagen, holder din hud hydreret. Det holder din hud fugtig. Fugtig hud er mere fleksibel, og mastcellerne der frigiver histamin holdes kun få tusindedele af en tomme eller en lille brøkdel af en millimeter væk fra dine porer. Simpelthen holde din hud fugtig og smidig beskytter den mod de inflammatoriske virkninger af kemikalier, der frigives, når den er stresset.

Endnu bedre, prøv en ansigtsbehandling vand. Disse naturligt kildevand indeholder beroligende magnesium, selen eller svovl. Du spritz lidt af ansigtets vand på dit ansigt efter afrensning, men inden du tager fugtighedscreme for at låse den på huden. Hvis du bruger makeup, kan du ikke bruge facial farvande i løbet af dagen, men det fugtighedscreme vil holde din hud hydreret, så det ikke viser virkningerne af stress. Hvis du ikke bruger fugtighedscreme, vil mineraler i ansigtet vand hjælpe din hud føles endnu bedre. Bare ikke skamplet dem fra din hud, når du anvender dem. Lad dem fordampe på egen hånd.

Eller du kan afslutte dit job, opgive kaffe, lave en vane at springe arbejde om mandagen, og sluk Sponge Bob. De fleste mennesker foretrækker fugtighedscreme.

Beskæftiger sig med stress, selvfølgelig, er blot en lille del af at håndtere acne. For en komplet acne pleje-system til en overkommelig pris, overveje Udsat Skin Care.