En Gigt Dietary Guide

Gigt er en almindelig invaliderende sygdom, der opstår i en ud af hver tre personer i USA. Betingelsen forårsager betændelse og smerter i leddene i dens ofre. Nogle typer af arthritis er forårsaget af nedbrydning af leddene gennem slitage, og andre typer er forårsaget af en mangel i kroppens autoimmune system. Men uanset de mange forskellige karakteristika for hver form for gigt, én ting er sikkert: den patient, der lider af en af ​​de arthritis og reumatoid betingelser er i konstant kronisk smerte

Så hvordan gør du afhjælpe. dette?

desværre, så vidt en endelig kur til gigt er bekymret, er der ingen endnu. Dette gælder især, når brusk og andre fælles væv er blevet betydeligt beskadiget. Da brusk degeneration er irreversibel, vil patienten der lider denne betingelse må leve med det faktum, men med det formål at reducere eller styre den smerte gennem arthritis behandling.

For mange lægemidler er det første kursus handling. Mange gigt smertestillende er tilgængelige i håndkøb uden behov for en læger recept. Eksempler på disse er let tilgængelige smertestillende såsom Tylenol eller ibuprofen. Lægemidler muligheder ofte lindre smerter hurtigt, men de har også en tendens til at fortage sig lige så hurtigt. Den anden narkotika mulighed er meget langsommere virkende men er sygdomsmodificerende der er, kan de standse sygdomsprogression ved at hæmme frigivelsen af ​​visse kemikalier i kroppen, der forårsager betændelse eller smerte.

Men som lægemiddel behandlinger ofte har bivirkninger, gigt ramte ser ofte for andre alternativer. En mulighed er “gigt kost.”

Mens der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at kost kan behandle gigt, visse valg synes som de kun kan give et positivt resultat på kroppen. I årevis har diætister været anbefale en slags arthritis kost, der er egnet til patienter, der lider af denne sygdom. Desuden har undersøgelser konkluderet, at høje niveauer af fedt og kolesterol negativt kan påvirke tilstand symptomer. Dette viser derfor, at en arthritis kost, en, der er kontrolleret og afbalanceret, vil hjælpe med at forhindre udbrud af sygdommen i første omgang.

Begrebet “gigt kost” er ikke en streng diæt . Snarere, tænk på en arthritis kost som en liste over fødevarer, som du bør undgå, og fødevarer, der kan være til gavn for at lindre symptomerne.

Disse er fødevarer, du bør undgå:

Soda

stivelsesholdige fødevarer som kartofler

Rødt kød (mindre er bedre)

Foods højt i mættet fedt

fed mad

stegte fødevarer

Og her er de fødevarer, der kan hjælpe med at lindre smerter:

Frugter høj i vitamin C, herunder appelsiner, æbler og jordbær

Fede fisk

fødevarer med et højt vitamin E

Fuldkorn