Compulsive Disorder – Hvad er det første, jeg skal gøre, hvis jeg har OCD

Når du indser, at du har Obsessive Compulsive Disorder, en af ​​de første ting, du bør gøre, er at lære, hvordan man korrekt definere, hvad der foregår på.Der er et problem med mennesker, der lider af obsessiv-kompulsiv tilstand, hvor de vil føle det begynder at ske, og de har denne frygt i stedet for tro. Du er nødt til at indse, at det eneste, der adskiller en person, der har Obsessive Compulsive Disorder og en person, der ikke er, hvordan de reagerer på deres tanker og fears.You’ve nødt til at indse, at når du føler så stærkt for at gøre tvangshandlinger, at det er bare angst stammer fra din OCD. Du skal have et navn for, hvad der foregår. Frygten for, at en masse mennesker har, er, at de ikke ved, hvad der er galt, de bare vide, at noget er galt. Når du er klar over, hvad der foregår, er dit arbejde halvt fuldendt. Hvis du rigtigt kan identificere, når du har angst over at gøre et ritual, så vil du være godt på vej til at få better.One af de ting, som folk, der har slået OCD har til fælles er, at de har ændret den måde, at de reagere på deres angst. De indser, at det er bare angst og OCD, og ​​at det ikke kan skade dem. En af de primære erfaringer, at du først nødt til at anvende i dit mål for at komme af OCD. Du skal vide, at du kan slippe af obsessiv-kompulsiv tilstand, hvis du kan ordentligt identificere, hvad angst er! Hvad er det så, at du skal gøre lige nu? Dette er en måde, at du kan bruge denne viden? Der er så mange metoder, som du vil komme på tværs, der vil forsøge at vise dig, hvordan man skal håndtere OCD eller hvordan at stoppe det helt. Hvis du ikke bruger denne viden, er det som om du ikke engang kender det! Så nu, at du har de nye oplysninger, skal du bare gøre det. Her er et eksempel: Bob bare finder ud af, at han er at have en hård tid med hans ritual røre døren knop fantatiske. Han ser på døren knop, og han føler sig som han har til at røre ved det, fordi hvis han ikke gør, vil han gå til hell.He tænker derefter til sig selv, “dette er en OCD troede!” Jeg behøver ikke at gå i panik på denne tanke, og jeg behøver ikke at bekymre dig om det. Han tænker hvor latterligt han ville lyde, hvis han fortalte sine venner hans frygt og indser, at det er måske fjollet, så han siger det højt for sig selv og kinda klukker … “Jeg er bange for, at hvis jeg ikke røre ved dør knop syv gange, at jeg vil gå til helvede. ” Han mener, wow, det er absurd! Du kan gøre hjernen bruge alternative dele af hjernen til at ændre, hvordan oplysningerne behandles. Dette vil hjælpe hjernen til at se, hvor lille din frygt er virkelig! “Du kan meget let grine af denne ting, det er ligesom at bruge gruppepres i dit eget hoved!