Er sodavand så slemt som cigaretter for dit helbred?

Vidste du, at drikke endnu en sodavand (350 ml) øger dine chancer for at få type 2-diabetes med 20%? Eller det kan også skade din lever og nyrer og kan forårsage kræft og demens? Det er rigtigt, at den allestedsnærværende læskedrik, der er godkendt af berømtheder i hele verden og hævder at være synonymt med lykke er blevet betragtet af mange være et farligt produkt.

læskedrik problem fundet vej ind i vores nations apex domstol i dag. SC instrueret, at fødevaresikkerhed og Standards Authority of India (FSSAI) at overvåge og foretage periodisk kontrol af alle kulsyreholdige læskedrikke som spørgsmålet vedrører borgernes grundlæggende ret til livet. En bænk af Justices KS Radhakrishnan og AK Sikri bestået retning, mens bortskaffelse af en PIL der havde søgt oprettelse af en separat panel til at regulere sodavand for at beskytte borgerne mod deres »skadelige virkninger«.

‘The Fødevaresikkerhed og Standards Authority of India vil foretage periodisk kontrol af de kulsyreholdige drikke, “bænken sagde, tilføjer sagen vedrører den grundlæggende ret til liv garanteret i artikel 21 i forfatningen. Den PIL hævdede, at kulsyreholdige drikkevarer har “alvorlige skadelige virkninger på menneskers sundhed«, og at der ikke havde truffet foranstaltninger til at teste og vurdere den risiko, som sådanne drikkevarer.

Ifølge en større undersøgelse udført af Imperial College London, drikker selv 350 ml kulsyreholdige drikkevarer om dagen er tilbøjelige til at hæve din chance for at få type 2-diabetes med 20%. Forskere mener, at det ikke bare vægtøgning, at læskedrikke årsager, men det kunne også forårsager en stigning i insulinresistens.

Andre undersøgelser har vist, at sukkerholdige drikkevarer kan skade lever og nyrer og er forbundet med risikoen for udvikle kræft eller demens. Undersøgelser har også vist en sammenhæng mellem læskedrikke forbrug og højere hjertesygdom og hypertension risiko. Professor Barry Popkin fra University of North Carolina havde fortalt

den

Søndag

Times

: “Hvis der er et emne i vores fødevareforsyning, der fungerer som tobak, er det . sukkersød drinks ‘professor Nick Wareham, der ledede den kejserlige hold, fortalte

Mail Online

: “Etiketter på sukkersødede drikkevarer bør være eksplicit om, hvor meget sukker de indeholder, og må sige, at vi skal begrænse forbruget som en del af en sund kost. «

Hvorfor vi har brug for at bekymre sig om sodavand

amerikanske forskere Robert Lustig havde krævet sødet drikkevarer og mad, der skal reguleres på samme måde som tobak. Tidligere havde New York borgmester Bloomberg forsøgt at forbyde supersized sodavand i hans by, men til ingen nytte, domstolene beslutter, at det anklaget på deres valgfrihed. Det har længe været antaget, at det var den lette tilgængelighed af sukker i vores kost, der gjorde hele løbet sårbare over for fedme.

Hvorfor har vi tørster sukker?

Som mennesker, vi designet til at tørster sukker, da det indeholder glucose, som er afgørende, fordi det er en energikilde, der holder den menneskelige krop fungerer. Men tidligere sukker var kun tilgængelig i naturlige kilder som frugt, der begrænsede det beløb, vi forbruges. Den industrielle tidsalder dog gjort krystalliseret sukker let tilgængelige og nu er det svært at finde et samfund, hvor sukker ikke er let tilgængelige.

Hvor meget sukker gør sodavand have?

nu er problemet, at læskedrikke indeholder en masse sukker, vil 350 ml have 31,5 g sukker. The American Heart Association anbefaler, at unge indtager mellem 21 og 33 g sukker per dag for børn, mens voksne kvinder skal have 25g og voksne mænd 37,5 g. En dåse sodavand, faktisk har nok sukker til at opfylde dine hele dagens kalorieindhold krav uden at nogen som helst næringsværdi!

Læs mere om årsager, symptomer, diagnose og behandling af diabetes.

er celebs bliver sendebud doom

de fleste børn og unge er meget påvirkelige og når de ser deres favorit ikoner -? filmstjerner og sportsfolk – fremme en sodavand, de er tilbøjelige til at blive påvirket . Produktionen faktisk koster meget mindre, og hvis det ikke var for reklamer og markedsføringsomkostninger, ville sodavand have været langt billigere. Overvej standpunkt mod at ryge og drikke alkohol. Du kan ikke annoncere disse produkter, og hver gang en karakter drikker alkohol eller ryger på skærmen, er der et budskab, der viser deres farer.

Hvis vi skal tro diverse undersøgelser, er blevet fundet sodavand til at forårsage fedme, diabetes, hjertesygdomme og huller i tænderne. Faktisk bytte kræft for diabetes og fedme, og de er lige så skadelig som cigaretter! Måske har vi brug for en større krig på sodavand svarende til den aktuelle anti-tobak propaganda at begrænse dens skadelige virkninger. (Læs: En dåse energidrik = 10 teskefulde sukker)

Læs mere om årsager, symptomer, diagnosticering og behandling af hjertesygdomme

Deltag i vores krig mod diabetes

Du kan også lide at læse:

10 tips til at holde dit blodsukker under kontrol (Gallery)

Pisk diabetes med disse 7 fødevarer (Gallery)

Pisk diabetes naturligt med disse 10 yoga asanas (Gallery)

10 måder at kontrollere diabetes naturligt

10 raske resolutioner til diabetikere

til mere om diabetes, så tjek vores diabetes sektion. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.