Hold din diabetes under kontrol med dette råd

Hvis du har diabetes, eller hvis du kender nogen, der har det, uddannelse er din bedste våben til at bekæmpe sygdommen. Det er vores oprigtige håb, at de oplysninger, der findes i denne artikel vil hjælpe dig og dine kære klare diabetes. Hvis du ikke behandle diabetes, kan det føre til alvorlige komplikationer i fremtiden.

Mandler er en fantastisk måde at bremse din appetit, og de vil ikke genere dit blodsukker. Usaltet mandler er en ernæringsmæssig guldgrube, hvor du kan grave næringsstoffer, såsom fiber og protein. Du kan holde en fuld skål lige ved sofaen, så de er en nem grab, mens du ser fjernsyn.

Når dit barn får en diabetes diagnose, livet kan føle ødelæggende. Stay positive selv, kan du komme igennem dette! Diabetes er et fælles nok problem i dag, at med den rette behandling, vil dit barn har en normal levetid. I dag, den ældste diabetiker i verden er alder halvfems, og han har været rundt i alle de udviklinger i behandlingen af ​​diabetes.

Du kan leve et langt enklere og lavere stress livsstil, hvis du laver sædvanlige rutiner de ting, du skal gøre for at styre din tilstand. For eksempel, sætte din insulin og måler i nøjagtig samme sted hver aften, så du ved, hvor det er i morgen. Når du tester, gøre det til en rutine, så du aldrig glemmer et trin eller til at skrive ned dine niveauer i din log.

søvnapnø

For at gøre en salat endnu sundere, tilføje valnødder! Valnødder har gode fedtstoffer, der kan hjælpe din krop absorbere insulin lettere, hvilket vil hjælpe din diabetes. Desuden de indeholder omega-3 fedtsyrer, antioxidanter, vitaminer og mineraler, hvilket giver dig en energiindsprøjtning, der smager fantastisk.

Hvis du lider af sukkersyge, så snart du kan, blive testet for søvnapnø . Søvnapnø kan påvirke dit helbred og din livskvalitet, men du kan minimere virkningerne ved at få behandling tidligt.

Det er vigtigt at medbringe højt sukkerindhold fødevarer eller tyggegummi, hvis du er hypoglykæmiske. Hypoglykæmi angreb kan ske når som helst, så du skal være forberedt på det. Dette er især tilfældet, hvis du ikke har spist morgenmad, som din krop er trang sukker.

En pedicure kan være farligt, hvis du har diabetes. Diabetikere er mere tilbøjelige til at få infektioner på deres fødder, og bør tage ekstra pleje for at forhindre stiksår eller nedskæringer.

Du er nødt til omhyggeligt at vælge den mad, du spiser, hvis du lider af sukkersyge. Forskellige fødevarer påvirker dit blodsukker forskelligt, så du skal nøje overvåge, hvad du spiser. Større måltider vil kræve større insulininjektioner, mens mindre måltider kræver mindre. Hvis du er omhyggelig med din spise, selv om, du kan effektivt styre dit blodsukker.

Som en diabetiker, snarere end at spise tre måltider om dagen, overveje at spise fem til seks lettere måltider. Spise mindre, sunde måltider ofte i løbet af dagen bidrager til at opretholde stabiliteten i blodsukkerniveauet. Et andet positivt at spise ofte er du vil være mindre tilbøjelige til at spise for meget, fordi du vil føle sig tilfreds.

Mange online apoteker tilbyder stejle rabatter på populære diabetes medicin. Mange af disse butikker har discount auto-skib programmer, så du ikke vil være uden din diabetes leverancer.

svangerskabsdiabetes

Svangerskabsdiabetes er ikke noget, som du årsag dig selv. Graviditet ofte forårsager svangerskabsdiabetes, og der er virkelig ikke meget du kan gøre for at forhindre det, hvis du er modtagelige for det. Lad ikke din stress overvælde dig, og holde din hage op, når tænker på dit barn og dig selv.

Ser hvad du spiser, er helt afgørende. Alle fødevarer er forskellige, og du bliver nødt til nøje at overvåge, hvad du spiser, ellers blodsukkerniveauet i din krop vil blive påvirket negativt. Afhængigt af mængden af ​​motion du får, kan du brug for mere insulin for store måltider, og mindre for små måltider. Hvis du overvåge dine måltider og er omhyggelig med din kost, kan du styre blodsukkeret godt.

Det gør din baby mere sandsynligt, at en diabetiker. Du må ikke forbande dit barn med denne betingelse, og tage sig af dit helbred i dag i stedet.

Den hurtige arbejdende insulin er bedst taget ikke mere end en fjerdedel time før du spiser, medmindre din læge siger noget andet. Hurtig arbejder insulin kan hjælpe dig med at styre glukose, men din læge skal oprette timingen instruktioner og beløb for dig.

Hvis diabetes er en udfordring for dig, overveje at spise fem eller seks mindre måltider i løbet af din dag, i stedet for de mere traditionelle tre måltider. Spise små men hyppige måltider i løbet af dagen med til at fastholde dit blodsukker på et stabilt niveau. Hvis du spiser oftere, vil det mindske din risiko for overspisning, og du føler dig mere tilfredse.

Oplysninger vil altid give dig den bedste chance for at vinde enhver kamp, ​​og det er især tilfældet, når der beskæftiger sig med noget så farligt og så uforudsigelig som diabetes. Hvad du lige har læst her, er en samling af tips, som du kan bruge til at give dig, når du arbejder hårdt på at erobre sygdommen. Spild ikke tiden; komme i gang i dag.