Torn rotator cuff behandling kan Smertefri og kirurgi Free

En revet rotator cuff kan ske for en række forskellige årsager. For de fleste af os vil det blot være et resultat af slid, som vi komme forbi halvtreds. Selv om dette er en skade, der er mest udbredt i de over halvtredserne, kan det også ske som følge af et fald eller banke eller kan endda være forårsaget af en gentagen handling, såsom at kaste en bold. Det er derfor, det kaldes pitcher skulder.

Kirurgi er normalt begrænset til den uheldige få, der har enten lykkedes at få en fuld tykkelse tåre eller hvis skaden ikke reagerer på konventionel behandling.

 Så hvad er den bedste form for iturevne rotator cuff behandling?

først er du nødt til at hvile musklerne! Du er nødt til at lade musklen heler ordentligt og hvis du fortsætter med at bruge det, vil du bremse opsvinget proces og kan endda ende med at forårsage en alvorlig skade. Afhængigt af hvilken af ​​de manchet sener du har formået at ødelægge forskellige skulderbevægelser vil være smertefuld. De sædvanlige symptomer for en supraspinatus tåre for eksempel er smerter, når du løfter din arm over skulderhøjde eller nå til noget, svært ved at nå behing dig og problemer med at sove, fordi skulderen er så bud. Hvis du fortsætter med at gøre de samme bevægelser, der er smertefulde du vil yderligere skade muskler, der kunne efterlade dig med en fuld tykkelse muscle rive, der vil helt sikkert brug for kirurgi.

Næste, du har brug for at behandle smerter og betændelse. Dette kan gøres med anti-inflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen eller kan endog være behandlet med steroid injektioner. Behandling af inflammation vil undertiden hjælpe med smerten simpelthen fordi en masse af smerter i skulder skader skyldes betændte sener blive fanget af andre muskler og knogler. Ultra lyd kan også bruges til at hjælpe med inflammation og kan også hurtig helbredelse.

Når skaden er begyndt at slå sig ned og bevægelse har lettet op det er på tide at begynde at udøve rotator cuff muskler til at styrke dem. Torn rotator cuff behandling vil involvere små øvelser med lidt eller ingen modstand. Rotator cuff muskler er små muskler, der ofte lider skade som følge af forsømmelse. De fleste af os er uvidende om betydningen af ​​disse muskler, indtil vi lider en skade, men de er grundlæggende for en stærk og sund skulder, holder armen i stikket, som vi løfte og move.Just en lille stigning i styrken af ​​rotator manchet kan have en dramatisk indflydelse på den samlede styrke i skulderen.

Rotator manchet er behov for specifikke øvelser. Må ikke begynde at arbejde med vægte, da det er sandsynligt, at blot arbejde de store muskler i skulderen og ikke gør noget for rotator cuff. Rotator cuff øvelser vil isolere disse muskler vågne dem op, opbygge deres styrke. Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt din skulderleddet vil blive bedre, når du får disse muskler tilbage til fuld sundhed.

 Men husk, hvile og behandle inflammation, før du starter nogen rotator cuff øvelser. Hvis du har brug for at ændre, hvordan du arbejder for at hvile din skulder så gør det. Arbejde gennem en rotator cuff skade kun kan føre til yderligere skade.

 Og endelig. Det er værd at nævne, at selv diagnose af skulder problemer er ikke en god idé. Forskellige skader har brug for forskellige behandlinger, og det er værd at få det rigtige bare at undgå yderligere problemer.