Endelig endelig gør du anbefale …

Spørgsmål

Endelig endelig, du anbefaler overordnede ryggen, når du laver hældning vægtede situps eller bare føle, hvad der føles som isnt såre min ryg? (? Og for enhver øvelse, der bruger ryggen … arch det)

Opfølgning til

Spørgsmål –

tror du ryggen er mere tilbøjelige til at give ud i et par store vægtede elevatorer eller efter Fix af elevatorer over tid (ophobning af skade eller bare typisk forårsaget af at være for eksplosive én eller to gange)

Opfølgning til

Spørgsmål -?

faktisk det kan ikke være det værd for mig at gøre det rigtige teknik kram undtagen i lille pieces..partial teknik, da jeg slags OCD mig selv gennem ting, når jeg gør dem for stive. så jeg tror jeg svarede mit eget spørgsmål, og du behøver ikke at for mig. tak anyways

Men stadig … tror du im svækker min ryg? Im en kort fyr, så dens mindre tilbøjelige ile får en rygskade end en høj fyr

Svar – AltiMaskiner.dk Hej Jeff,

Posture er vigtigt !! Ikke så meget, når man sidder. Men når løfte vægte din teknik og kropsholdning er ekstremt vigtigt. Mennesker med ubalanceret (betyder ikke svage backs) vil ofte briste en lavere lænden, jeg især ser dette med døde løftere. Men korrekt løfteteknik strenthen ryggen og mindske spinal smerte og risiko for skader. Du ønsker måske at have en personlig træner se dig i et par uger for at sikre, at du udfører atmosphere biomekaniske eksplosive teknikker. myHotelVideo.com: Har du en god dag,

Dr. Brendon O’Brien DC

Svar -.

Hej Jeff,

Ja, mere stress /vægt anvendes på folcrum point eller svagt punkt i din rygsøjle vil øge risikoen for skader

myHotelVideo.com: Har du en god dag,

Dr. Brendon O’Brien D. C.

Svar

Hej Jeff,

Du ønsker måske at se en læge for kiropraktik til en eksamen. Du er nødt til at indse, at alle er biomekanisk anderledes! Forkert postioning for én person måske korrekt for en anden. En eksamen i din rygsøjle og bestemme svaghederne langs rygsøjlen vil bestemme hvilke områder at styrke og hvilke øvelser for at undgå. Jeg er sikker på du vil få stor succes med dette og vil pege dig i den rigtige retning for en livslang stærk ryg. Efter eksamen dine spørgsmål kan besvares specifikt og mere acurately til netop din ryg.

Lad mig vide hvordan det går.

Dr. Brendon O’Brien D. C.