Reducer din stress, gemme dine nyrer

De stressfaktorer, vi alle står i vores dagligdag kan ofte ignoreres og skubbet forbi, men har du nogensinde spekuleret på, hvordan stress påvirker din krop? Tja, det er et velkendt faktum, at opholder sig anspændt og stresset over tingene kan tage en vejafgift på dit hjerte, fordøjelse og endda din immunitet. I dette indlæg Dr. Bhavesh Vora, konsulent nephrologist og transplantation læge, Asian Heart Institute, Mumbai, fortæller dig, hvordan stress kan påvirke dine nyrer. ?

Hvordan stress påvirker din nyrefunktion

Øger dit blodtryk: Stress kan give anledning til forhøjet blodtryk, og da højt blodtryk er en af ​​de førende årsager til nyresygdom (bortset fra diabetes ), stress kan føre til en stigning i blodtrykket og har en negativ indvirkning på din nyrefunktion

kan forårsage dit blodsukker til at styrtdykke:. stress kan forværre din diabetes og ofte er årsagen til ukontrolleret blodsukker .

Øger antallet af cigaretter du ryger: Et almindeligt fænomen i mennesker i disse dage er at ryge til at lindre stress. Dette er igen en meget dårlig vane som rygning er meget skadeligt for nyrerne som det forårsager en reduktion i blodcirkulationen i organet, som igen kan føre til nyresygdom. Du kan også lide at læse om de 25 ting, der sker i din krop, når du ryger.

Kan pludselig høje niveauer af stress har en effekt på dine nyrer?

Ikke rigtig, men ja det kan sammensatte over tid og føre til nyresygdom. For eksempel, hvis du drikker mindre vand eller ryger for meget på grund af stress, så i det lange løb kan det føre til nyresygdom.

Kan nyreskader som følge af stress relaterede lidelser vendes med en sund livsstil?

Ja. Faktisk er det muligt på ethvert tidspunkt – selv når nyreskader er alvorlig. For eksempel, hvis en person vil få brug for dialyse i de næste fem år, med de rigtige livsstil ændringer, han /hun vil højst sandsynligt brug for det først efter ca 10-15 år, eller kan ikke kræve det overhovedet i sit liv tid → levetid . Du kan også lide at læse om de naturlige måder at holde dine nyrer sundt.

Det er sagt, mens den strukturelle skader, der er til stede ikke kan vendes, det funktionelle skader kan være. Derfor ved at foretage væsentlige ændringer i din livsstil, såsom at drikke nok vand og opholder sig hydreret, reducere stressniveauet, kontrollere dit blodsukker og blodtryk niveauer, spise sundt, rygestop og drikke og udøver regelmæssigt, vil du være i stand til at se en betydelig ændring i din nyrefunktion

For flere artikler om sygdomme og amp.; betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.