Minimer lændesmerter Brug en inversion tabel

Inversion tabeller er stykker udstyr udnyttes i inversion terapi. De fungerer ved at lade hver enkelt bruger at invertere i forskellige vinkler, og at gøre fuld inversion at imødegå virkningerne af tyngdekraften mod fysik. De vil kræve en bruger til at blive i en på hovedet position til at sikre, at fysik presser mod pull af tyngdekraften. Denne position vil effektivt dekomprimere rygsøjlen, forbedre området blandt ryghvirvler, reducere muskelkramper og derefter slippe af ubehag forårsaget af rygsøjlen kompression på grund af tyngdekraften.

Dekompression og strække ryghvirvler vil gå nogle afstand til komme i stand til at hjælpe mange individer løse smerter, hvilket fører til langsigtede resultater. Denne form for behandling kan også støtte kroppen i forskellige andre måder. Rygmuskler vise sig at være mere afslappet ved hjælp af inversion bordet terapi. Derfor ryggen er i stand til at yde endnu mere støtte til din spinal ryghvirvler og diskus. Når ryggen er sat i en afslappet tilstand, kan hele kroppen også slappe.

Måske har du bemærket, hvordan masser af mennesker gnide ned på bagsiden af ​​deres egen hals og leder efter en skulder massage fra deres venner og familie? Nakke og skulder smerter kan muligvis bare være nok det mest typiske årsag folk bruger en inversion bordet.

Inversion tabel terapi har bekræftet at være en kraftfuld strategi for at lindre den stress, der er lagt på de vægtbærende led og rygsøjle. En masse af kiropraktorer, læger, trænere og fysioterapeuter anbefaler inversion som en lettelse fra vedvarende ubehag i nakke, skuldre og ryg. Bare et par minutter hver eneste dag kan hjælpe den typiske individuelle erhverve nogle frihed fra smerter og ømhed i livet.

Inversion tabeller er tilgængelige fra en række virksomheder. De fleste inversion bordet har en tether rem til at sikre dine fødder. De er i stand til at blive drejet med endnu en 90-graders vinkel. I denne stilling, dens endda muligt at gøre squats og sidde ups og crunches. Tabellen kan også være mekanisk drevet og derfor vil have nogen ændringer. Det er ikke nødvendigt at gennemføre fuldstændig inversion, hvis man ikke er fortrolig med det. Det er beregnet til atleter og dem i den ekspertniveau.

Inversion tabeller er sjovt at have omkring. Blot 10 minutters motion hver dag, og du kan virkelig føle sig langt mere afslappet og sammensat end nogen anden træning. Du kan finde forskellige typer af inversion tabeller, du kan vælge imellem. Men forud for et køb, sikre, at du får dine højt eller lavt blodtryk kontrolleres og sørg for at du ikke er en hjerte patient. Sørg for at studere de sikkerhedsmæssige forholdsregler givet af fabrikanten som en måde at undgå uønskede ulykker.

For meget mere information om den måde at bruge en inversion bordet, og også hvilke inversion bordet review er de bedste til at købe, være sikker på at betale et besøg i inversiontablehd.com, præcis hvor du afdækker kritikker og nyheder omkring de nyeste inversion tabeller til at købe