Travel Smart Med type 1 Diabetes

Air rejse kan påvirke dit blodsukker. Flyv sikkert med disse tips. Af Michele Cohen Marill

WebMD Magazine – Feature Anmeldt af Michael W. Smith, MD

Du drømmer om en ferie – udgifter en uge på en strand, vandreture i bjergene, eller udforske et fjernt byen. Hvis din rejse indebærer en flyvning, kan du spekulerer på, hvordan type 1-diabetes vil komplicere besværet med flyrejser. Men hvis du planlægger godt, har diabetes ikke at holde dig jordet

Sande, flyforsinkelser og ændringer i rutine -. Selv timer brugt sidder snarere end at være aktiv – kan påvirke dit blodsukker. Du kan kompensere med hyppigere blodsukkerkontrol, og holde en handy stash af snacks og drikkevarer, også, siger Davida Kruger, forfatter til

The Diabetes Travel Guide

.

Anbefalet relateret til diabetes

Fik Diabetes og højt blodtryk? 9 Diet Tips

To ud af tre mennesker med diabetes har også højt blodtryk. Holde din kost i skak – tælle kulhydrater, begrænse sukker, spise mindre salt – er nøglen. Du kan stadig spise godt og administrere dine vilkår med disse enkle tips.

Læs Got Diabetes og højt blodtryk? 9 Diet Tips artiklen

Din tur planlægning bør omfatte måder at styre din kost og medicin. En måned eller mere, før dit fly, så tal med din læge eller diabetes pædagog om din rejseplan, herunder ændringer tidszone.

“Jeg forsøger at få folk på deres nye tidsplan så hurtigt som muligt, hvis der er en tid forandring, “Kruger siger.

generelt rejser øst på tværs af tidszoner vil betyde dagen er kortere, og du får brug for mindre insulin. Det omvendte er tilfældet, når de rejser vest.

Kruger tilbyder også dette råd til stress-fri rejse.

Pack insulin, forbrugsvarer og snacks i en carry-on taske. Din checket bagage vil blive udsat for ekstreme temperaturer i flyets last sektion, og det kunne få malplaceret. Mennesker med type 1-diabetes er tilladt at tage mere end den standard grænse på 3,4 ounces væske per post gennem sikkerhed. Du kan tage så meget insulin og forsyninger, som du har brug for.

Hold elementerne adskilt fra dine nonmedical væsker, med deres medicinske etiketter viser. Spørg din læge eller diabetes pædagog til at give dig et brev, der forklarer den medicin og forsyninger, du har brug for, hvis du er spørgsmålstegn ved lufthavnens sikkerhedskontrol.

Bring backup forsyninger. “Jeg fortæller folk at pakke dobbelt så meget som de har brug for alt,” siger Kruger. Det omfatter en ekstra glukose monitor og ekstra batterier. Hvis du bruger en pumpe, bringe insulin og sprøjter i tilfælde af at pumpen standser arbejdet. Pack en glucagon nødsituation kit, som indeholder medicin, der skal blandes med væske i en sprøjte, hvis du har brug for at reagere hurtigt på lavt blodsukker.

Fortæl sikkerhed screener du har diabetes. Du kan gå gennem en screening enhed med din pumpe eller vælge et privat pat-down. Selv hvis du går gennem en screening enhed, kan du blive bedt om at røre ved pumpen og så har din hånd testet for eksplosive rester.

Hvis du har problemer, bede om at tale med en passager support specialist, en TSA officer, der er uddannet til at hjælpe mennesker med sundhedsmæssige forhold.