Neck creaking

Spørgsmål

Omkring 5 uger siden min hals begyndte revner konstant, når jeg tænder den til højre. Jeg føler revner i knoglen omkring en tomme under højre øre. Der er omkring fire separate snaps, når jeg vender det helt til højre. Jeg er 40 år, og jeg har TMJ og se en kiropraktor hver måned

Cirka tre uger siden jeg kastede en fodbold (afstand kaste contest) og følte et træk i min øverste højre kraveben område.; det har været øm i den sidste uge. (Kraveben område nær halsen) Er der noget jeg kan gøre for at hjælpe med at behandle området selv (Må jeg bruge varme eller kolde pakninger?) Er der nogen motion, jeg kan gøre for at hjælpe den konstante hals revner? Tak

Svar

John,

Det lyder som om du oplever en kombination af fælles og tilhørende muskel dysfunktion.

Typisk kold terapi (is) anbefales til en nylig (akut) skade til at mindske smerter og inflammation, mens anbefales varme terapi for kroniske smerter.

det lyder Men ligesom du måske brug for nogle manuel terapi (såsom kiropraktik, massage terapi, eller akupunktur) efter en passende vurdering af din nuværende symptomer for den muskulære komponent. Den krepitation (knirkende /revnedannelse) lyd du oplever i nakken kan skyldes en degenerativ ledsygdom, såsom slidgigt, men din kiropraktor kan evaluere denne mulighed. Det kan være, at du har nogle stramme muskelgrupper forårsager fælles dysfunktion, gigt, eller en kombination af disse betingelser.

Jeg håber, at dette besvarer dit spørgsmål.