Syv Enkle tips til acne Relief

Simply fugtgivende dit ansigt er en billig måde at hjælpe med at bekæmpe acne.

Er du kæmper for at få acne under kontrol? Det er altid bedst at behandle acne med et komplet hudplejesystem, men hvis du bare ikke har penge til de bedste acne pleje produkter, der er enkle metoder til at få pletter under kontrol.

Resumé:.

Her er syv enkle tips til at få acne under kontrol uden at sprænge dit budget

Fight acne med fugt. Blot fugtning dit ansigt med vand hjælper, men hvis du bruger makeup, skal du starte med et lag af fugtighedscreme.

Må ikke krat og gnid din hud. Lad din sæbe gøre arbejdet.

Du må ikke plukke eller stikke eller bryde åbne din hud for at fjerne en skamplet. Løsn huden med fugtighedscreme eller tonere og exfoliants så træsko af sebum simpelthen falde ud af porerne.

Spis dine grøntsager, især salater.

Undgå sprød, sprøde emballerede snacks, samt cellofan-indpakkede beaked varer.

Brug blåt lys og rødt lys, ikke sollys, til bekæmpelse af acne.

Brug dyre eller irriterende acne pleje produkter, når du har mest brug for dem, anvendt direclty til bumser og pletter.

1. Kæmp acne med fugt.

Det er en fejlslutning, at den bedste måde at behandle acne er at tørre op din hud. Produkterne, som sprit, at udtørre huden faktisk øge olieproduktionen i dine porer og gøre acne værre. For at bekæmpe acne, du har brug for at få olie fra din hud og samtidig holde fugt i din hud.

Det allerbedste fugtighedscreme er vand, men især hvis du bære makeup, det er bare ikke praktisk at plaske vand på dit ansigt alle dag. Den næste bedste behandling er alkohol-fri fugtighedscreme anvendes på dit ansigt efter afrensning og før (hvis du bruger makeup) sætte på fundament. Hvis du har naturligt fedtet hud, kan du ikke brug fugtighedscreme, eller du kan bare brug for det på siderne af ansigtet omkring øjnene.

2. Lad dig hud sæbe gøre arbejdet med at rense din hud.

Du kan ikke gnide eller skrubbe din acne væk. Faktisk kan du gøre acne værre ved at gnide huden for hårdt. Når du bruger en acne sæbe, bare presse en DAB af produktet i dit rene hånd og gøre en skum af tynde, små, skummende bobler. Påfør skummet til dit ansigt og lad det stå der i 15 til 30 sekunder, og derefter vaskes med varmt vand. Det kan være fristende at forsøge at slippe af pletter med det samme, men du vil være mere tilbøjelige til at slippe af med dem mad god, hvis du lader din sæbe gøre arbejdet med at få overskydende olie og snavs fra dit ansigt.

3. Aldrig, aldrig plukke på, poke, sonde, squeeze, smadre, eller nål hudorme eller bumser.

Forsøger at tvinge en hudorm eller bums fra huden normalt kun efterlader en grim blå mærker eller ridser, der kan gøre skamplet selv mere mærkbar. Hvis du har brug for at gøre en virkelig billig behandling for hudorme, sættetid en ren klud i varmt vand og lad den hvile på uren hud. Hvis du gør dette flere gange over flere dage, kan hudorme bare falde ud af din hud, og de vil forlade mindre porer bag.

Hvis du virkelig har brug for at slippe af med en bums, købe 2% benzoylperoxid gel . Anvend det direkte til bums natten efter du har renset dit ansigt, og før du går i seng. Det vil ikke slippe af bums lige væk, men det skal stoppe hævelse hurtig og rydde op rødme i et par dage.

4. Spis dine grøntsager, især din rå grøntsager.

Forskere ikke rigtig hvorfor grundene, men den mørkere din hud, jo mindre acne, du bliver nødt til at udholde, hvis du spiser salater og rå grøntsager. Der er kun én slags rå grøntsager bør du ikke lægge op på, og det er enhver form for tang. Hav grøntsager er rige på jod. Ligesom andre mineraler, jod er vigtigt for sundheden, men forbruge for meget jod kan gøre dit ansigt bryde ud.

5. Hold dig væk fra sprøde snacks og emballerede desserter.

De fleste chips og chips liste en stivelse som deres nummer én ingrediens. Normalt sojaolie er nummer to. Sojaolie er næsten ren omega-6 fedt, den slags fedt hver eneste celle i din krop kan bruge til at gøre inflammatoriske hormoner. Spise chips og chips kan gøre din hud mere tilbøjelige til at bryde ud, fordi din krop gør flere kemikalier, der forårsager betændelse, klar til at angribe huden for at slippe af acne bakterier.

I Nordamerika, snack kager og donuts er også ofte lavet med sojabønneolie. Selv hvis du spiser vanille Twinkies stedet for Hershey chokolade bar, kan din hud bryde ud på grund af overdreven omega-6 fedt.

6. Sæt lys på acne.

Du behøver ikke at gå ud i solen for at udtørre huden, men en håndholdt farve lampe kan gøre meget for at hjælpe acne. Blåt lys dræber acne bakterier, i det mindste de nær ved overfladen af ​​hudens porer. Rødt lys hjælper skrumpe talgkirtlerne, der gør olie, der kan tilstoppe porerne. Der er små, håndholdte farve-lamper til så lidt som US $ 34,95, selv om større varmelamper er også tilgængelige.

De ting at huske om lys behandling af acne er, at lidt er godt, men en masse er ikke bedre. Mange overdrevent entusiastiske køb af acne lyssystemer bruger deres lamper så meget, at de udtørre huden, som udtørrer huden og kan tilstoppe porerne.

7. Gør spot behandlinger, ikke ansigt behandlinger.

Når du finder en god acne lotion, er det fristende at belægge dit ansigt fra top til bund og fra side til side. Aldrig gøre det før du tester en prik af produktet på din arm, så den der i flere timer, for at sikre, at du ikke er allergisk over for nogen af ​​dets ingredienser. Og når du finder en kraftfuld acne behandling, kan du spare penge og undgå irritation ved at bruge det som en plet behandling snarere end som en ansigtsbehandling.

En koncentration på 10% af benzoylperoxid, for eksempel, er bare for stærk for næsten alle hud. Denne styrke af benzoylperoxid næsten altid forårsager tørring, kløe, rødme og irritation. Anvendes direkte på en bums, men kan det være præcis, hvad du har brug for at rydde op i din hud.

På samme måde kan nogle alfa- og beta-hydroxy syre behandlinger være for irriterende til behandling hele dit ansigt, men de kan være lige ret for at løsne op huden omkring whiteheads og hudorme på en lille del af dit ansigt. Vær sikker på at du undersøger siderne af dit ansigt og din jawline for pletter, men kun bruge potente acne produkter hvor der er mest behov for.