5 desi tips til at få smukke naturally

Når det kommer til sundhed, have en form for motion rutine som en del af dit liv er afgørende. Men hvad folk glemmer er, at hvad du spiser, er lige så vigtig. Men har du nogensinde spekuleret på, hvordan dit køkken kan give dig mere end bare ernæring. Som en yoga eksponent, forstår jeg ofte, at samtidig med at øve yoga kan være vigtigt, mit køkken byder mig en række muligheder for at forbedre mit helbred kvotient. Her er fem ting, du kan bruge fra dit køkken til at hjælpe dig med at blive sundere:

Tip # 1: Lav din egen

ghee

: På denne måde ved du, der er ingen tilsætningsstoffer, duft, kunstig farve- eller tilsætningsstoffer i den. Da det er hjemmelavet, kan du stole på, at din

ghee

er fri for konserveringsmidler og der er gjort hygiejnisk

Tip # 2:. Når du gør det

ghee

, bruge den til at lave din egen

kajal

: Hjemmelavet

kajal

i Ayurveda. De fleste mennesker jeg kender bruger

kajal

mere end nogen anden kosmetisk. Fordelen ved at gøre det selv, er, at du ved, det vil ikke skade dine øjne (i virkeligheden, ifølge Ayurveda, vil holde dine øjne rene, gøre dit syn bedre og gøre dine øjne vipper længere) eller forårsage allergi. Igen, vil du vide, at der er absolut ingen konserveringsmidler i produktet, og at det er blevet gjort hygiejnisk. Jeg begyndte at lave min egen

Kajal

to år siden. I begyndelsen følte jeg, det var en besværlig proces, men jeg indså hurtigt, det er faktisk meget simpelt. Her er, hvordan du kan gøre det:

Soak en medium størrelse stykke bomuld i sennepsolie natten over. Du kan også bruge

ghee

, kamfer eller mandelolie.

Den næste morgen gør en væge ved hjælp af denne vat. Du kan vælge at sætte

ajwain

og

neem

inde vægen.

Tag en

diya

(jeg brugte en lertøj

diya

. du kan bruge en sølv eller kobber fartøj, hvis du ikke har en praktisk)

Dæk flammen med en skål og lad sod på indersiden af ​​skålen.

Når væge er brændt ud, indsamle soden i en lille boks.

Du kan anvende dette pulver på indersiden af ​​dine øjne enten med fingeren eller bruge en lille pensel til at anvende det. Den bedste del om dette

kajal

er, at det er plamage bevis og fantastisk til øjnene

Tip # 3:. Brug

besan

haldi

en gang om ugen for at rense din hud: Hvis du bruger det konsekvent for et par måneder vil du begynde at mærke din hud bliver klarere og sundere. Bare husk at gå let på

haldi

. Ideen er at rense og ikke at farve. Jeg bruger generelt denne blanding over en weekend, når jeg er sikker på jeg får tid til en afslappet bad. Sæt nogle

besan

i en kop og tilsæt bare en knivspids gurkemeje. Du kan vælge enten rose vand eller mælk at gøre en masse af dette. Bland det godt, og anvende dette på dit ansigt. Lad det forblive indtil det tørrer ud og derefter vaske det ud, forsigtigt skrubbe som du går.

Tip # 4: Massage dit ansigt med frisk

malai:

Pakket med enorme potentiale for at fugte selv de mest udtørrede dele af huden,

malai

har været kendt for aldre som den bedste all-naturlige fugtighedscreme. Alt du skal gøre er at anvende det på dit ansigt og lad det sidde i ca 20 minutter og derefter vaske det. Intet slår den glød, du får, når du har brugt det. Mens du er ved det, kan du ønsker at bruge

malai

på dine albuer og hæle samt! Bedre end nogen fugtighedscreme på markedet og 100% naturlige

Tip # 5:! Se ikke videre end dit køkken for hårprodukter: Brug lokalt indkøbte spiseolie (ligesom sennep eller kokosolie) på dit hår. Kosmetik gangene er fyldt med store ildelugtende olier i smukke flasker. Disse olier lover mange fordele. Men se på ingredienslisten på disse flasker og give en tanke til renheden af ​​produktet. Når det kommer til din krop (interne og eksterne) gå til sunde og rene mulighed. Er olien i den smukke flaske godt nok at spise? Sandsynligvis not.Then det er ikke godt nok til dine lækre Lokker

Om forfatteren:. Efter at have boet og studeret i hele verden, Pragya lagde sin ingeniøruddannelse til god brug ved at arbejde med nogle af de bedste software virksomheder. 7 år senere besluttede hun, at hun havde fået nok og handles i hendes kaffe til grøn te. Siden da er hun konstant på farten undervisning og læring yoga. Hendes tilgang er lys, sjov, frisk og let. Hun spreder budskabet om at gøre praksis af yoga din egen gennem forklarende YouTube-videoer. Hun bidrager også til mange wellness publikationer og arbejder i øjeblikket på en bog om yoga praksis. Du kan læse om Pragya søgen efter holistisk og sunde lever på www.yogawithpragya.wordpress

com

Du kan også lide at læse:..

Naturlægemidler for hypertension

Top naturlige retsmidler for din lever

Home retsmidler for surhedsgrad der rent faktisk arbejder

Home retsmidler for sår i munden

Home retsmidler til at lindre forbrændinger

naturlige retsmidler til at slå stress

naturlige retsmidler for kløende hud

for flere naturmedicin, så tjek vores naturlige retsmidler sektion. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.